5 přínosy somatického pohybu

Terapie somatické hnutí zmírňuje fyzickou a emocionální bolest, protože se zaměřuje na sjednocení těla, mysli a ducha prostřednictvím lidských pocitů a vnímání.

Podle stránky Pohyb tělesné mysli , musí somatický pohyb těla doprovázet vnitřní práce a správnost dýchání , což zlepší individuální rozvoj. Chcete-li vědět trochu víc o této terapii, představujeme pět jeho výhod:

  1. Odstraňte stres a uvolňuje tělo
  2. Podporuje efektivní pohyb bez námahy
  3. Vytváří hlubokou transformaci bytí na fyzické, emocionální, intelektuální a duchovní úrovni
  4. Zlepšete své zdraví a posilujte své páteře
  5. Somatické umění zvyšuje vaše vedení, jak je vysvětleno v následujícím videu:

Somatické hnutí seskupuje různé disciplíny, které zahrnují individuální práci, jako pár a použití jednoduchých cvičení, jako je meditace , tanec, jóga , pilates , bojové umění a atletika .

S touto praxí se naučíte fungování všech systémů lidského těla a budete se cítit obnoveni a vědomi svého těla. Navíc zjistíte, jak smysly ovlivňují způsob, jakým se pohybujeme ve světě. A ty bys byl ochoten vykonávat somatické hnutí?  

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi