6 tipů pro obnovení kolagenu v kůži

• Smět 7, 2024

The kolagen Je to protein který strukturuje kůže , Podle studií Univerzita Kanady , funguje jako síť, která sjednocuje buněk z dermis .

Avšak s věkem začíná výroba této látky klesat. Chcete-li tento efekt vyřešit a znova jej znovu sestavit, GetQoralHealth navrhuje vám tyto tipy.

1. Používejte opalovací krém a hydratační krém s ochranou proti slunečnímu záření (SPF) 15 nebo více. Vyhněte se expozici UVB a UVA paprskům. K ochraně obličeje můžete také použít klobouk.

2. Studie provedená společností Linus Pauling, Ph.D. . naznačuje, že expozice buněk kožní na vitamin C zvýší produkci osmkrát kolagen , Zahrnout citrusové potraviny do svého stravě splnit denní požadavky této látky a opotřebení a kůže firma

3. The vitamin A chrání buněk proti poškození volné radikály a zabraňuje stárnutí předčasně

4. Užívejte přípravek CoQ10. The koenzymem Q10 se produkuje v těle, ale ne v dostatečném množství. Používání doplňků a topických krémů se proto doporučuje stimulovat produkci kolagen .

5. Použijte krém s retinol , Toto je propagátorem produkce kolagen v kůže staré a vrásčité. The kyselina retinová Jedná se o jediný výrobek schválený Úřad pro potraviny a léčiva na podporu vašeho nároku na zrušení účinků stárnutí z kůže .

6. Odlupujte kůže , tím eliminujete buněk mrtvý a upřednostňuje vytvoření buněk nové Smíchejte cukr s olivovým olejem, abyste vytvořili pastu. Roztrhněte kůže s kruhovými pohyby. Utírejte studenou, suchou vodou.

Nezapomeňte, že k udržení hydratace vašeho kůže Je třeba vypít nejméně dva litry vody denně. Nezapomeňte nejméně jednou týdně aplikovat vyživující masku podle typu pokožky. Postupujte podle těchto tipů a vypadají krásně zvenčí i uvnitř.

Video Medicína: Ford Focus jazda - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA (Smět 2024).