5 důvodů, proč si užívat přírodu

• Duben 26, 2024

Nikoho není tajemstvím, že kontakt s přírodou nás nutí cítit dobře. Odborníci tvrdí, že podporuje pozornost, snižuje agresivitu a pomáhá při fyzické regeneraci.

V nedávném článku časopisu Pozorovatel Asociace pro psychologickou vědu Spojených států , analyzoval studie provedené v posledních letech o vztahu člověka k přírodě a jeho významu pro naše zdraví.

Toto vyšetřování ukázalo, že zelené prostředí podporuje psychickou pohodu, zlepšuje naši pozornost a snižuje podrážděnost a agresi; z hlediska tělesného blahobytu upřednostňují brzké zotavení pacientů, kteří podstoupili chirurgické operace.

In GetQoralHealth nabízíme vám 5 vědeckých důvodů, mezi mnoha jinými, pro které je nezbytné být v kontaktu s přírodou.

1. Podporuje fyzické zotavení. Již v roce 1984 vydal časopis Science článek z Roger Ulrich který vysvětlil, jak se v nemocnici v Oregonu nacházelo v přírodním prostředí, bylo možné snížit dobu zotavení pooperačních a pomohlo pacientům, aby se kromě jiných výhod potýkalo s méně léky na léčbu bolesti.

2. Dopad na zdraví. Přírodní prostory usnadňují realizaci fyzické aktivity, zlepšují fungování imunitního systému, pomáhají diabetikům dosáhnout zdravé hladiny glukózy v krvi a zlepšují funkční zdravotní stav a životní dovednosti starších osob. Přírodní prostory zvyšují náš potenciál pro zdraví a dobrou pověst, říká tým vědců z Laboratoř krajiny a zdraví University of Illinois ve Spojených státech.

3. Budovat důvěru Časté zelené plochy, ať už lesy, zahrady nebo pěší zóny, způsobují, že lidé jsou velkoryse a důvěřují ostatním. Po více než desetiletém výzkumu vědci z Laboratoře krajiny a zdraví na Illinoisské univerzitě dospěli k závěru, že příroda je důležitou složkou dobrého zdraví a vlivného faktoru lidského chování.

Podle vědců jsou v oblastech, kde jsou zeleně, lidé jsou štědřejší a společensky a existují silné vazby na sociální sousedství a větší smysl pro komunitu, větší vzájemnou důvěru a větší ochotu pomáhat druhým. Naproti tomu v prostředí s méně zelenými plochami je míra násilí, zločinu a zločiny proti majetku vyšší.

4. Povzbuďte pozornost. V roce 2008 byl časopis Psychologická věda publikoval článek o vyšetřování provedeném samotným Kaplanem ve spolupráci s Marc Berman a John Jonides , který se skládá z 38 dobrovolnických studentů, kteří plní úkoly vyžadující vysokou koncentraci.

Skupina dobrovolníků byla rozdělena na dvě části: složky jedné z nich se procházely městem, zatímco členové druhé procházeli arboretem. Tato druhá skupina zaznamenala u provedených testů vyšší než první.

5. Zmenšete agresivitu. Na základě Kaplanových studií vědci William Sullivan a Frances Kuo z University of Illinois prokázala výrazně nižší úroveň agresivity a násilí mezi obyvateli s byty blízkými přírodě než mezi ostatními.

Podle Observeru se v posledních desetiletích zvyšuje povědomí o našem vztahu k životnímu prostředí, stejně jako mnohočetné poznatky o vlivu přírodního prostředí na naši vlastní povahu.

Video Medicína: Ženská sexualita (Duben 2024).