• Smět 17, 2024

The NFL integruje celkem 1696 do svých 32 týmů hráči , z čehož bude pouze 106 Super Bowl XLIX , 1. února. Ale jak hráč trénuje na tuto akci?

Zatímco příprava hráčů má cvičení základní, každá pozice vyžaduje a školení který potenciálně zvyšuje dovednosti potřebné pro hry, naznačuje Mike Mayock , trenér NFL .

To jsou některé cvičení že hráči provádět pro Super mísa , podle vaší pozice.

1. Polní maršál

A spustit Strategický a výkonný míč je vaším úkolem spíše než během; dělá cvičení s váhy v každé ruce a ukazatele v tělocvična , a v rámci běhu pole závodění 15 yardů nebo více, s různou dynamikou.

2. Běžec

Protože musí být schopen nosit míč 20 až 30krát hru, spusťte co nejvíce yardů a zachyťte průchody, říká. Tom Bass , bývalý hráč Státní univerzita v San Jose , Make cvičení agility, blokování a závodění .

3. Přijímač

Jeho základna je v agility z nohy a kontrolu nad celým tělem, aby získal míč; přijímače Green Bay Packers Provedou tři zasedání školení 40 minut týdně před velkou sezónou.

4. Ofenzivní linie

Rychlost, která je vaším cílem, vaše cvičení hlavní je zvedání závaží , protože jim to dává obratnost v obou rukou a nohou; hráči z NFL Oni obvykle váží asi 260 liber.

3. Zástupce

Pokrývají mezery, které útočné , jedna z vašich školení je nahoru a dolů stojany nejméně jednu hodinu denně. V příštím videu můžete vidět výcvik Julius Peppers , který byl v roce 2014 označen jako nejlepší linebacker.

4. Roh

Richard Sherman , roh Seattle Seahawks , znamená, že je třeba se pokusit umístit hráči v pozici, aby mohli hrát hry; mezi cvičení co musí udělat, jsou závodění vyhnout se, flexibilitě a ještěrky , označuje Univerzita Texasu .

5. Defenzivní linie

Vyznačují se jejich velikostí a hmotností, jejich úkolem je předat offensive line a dostat se k tomu, kdo nese míč ; trénují s pytlíky hit a na poli, které provádějí odpor se svými společníky, alespoň po dobu 4 hodin.

Každý den přehrávač vlak mezi 6 a 7 hodin , mezi pole a tělocvična , pro pravidelnou sezónu a předtím Super mísa se více soustředí na flexibilitu a strategie Germán Jiménez , trenér Borregos del Tecnológico de Monterrey .

Video Medicína: Polní Maršál George Maršál - Kaiserreich - AUS - 1 (Smět 2024).