Vaše návyky určují, jak budete stárnout

• Smět 8, 2024

Lidé věku různými způsoby Je to proto, že kromě toho, že je přirozeným procesem, je také funkcí genetiky a životního prostředí.

The geny Hrají důležitou roli. Děti mladých hledajících rodičů budou pravděpodobně mít mladistvou kůži, ve srovnání s těmi, které mají rodiče s vyspělými vzhledy.

Nicméně podmínka stárnutí kůže je jen jedním z faktorů. Způsob, jakým se staráme o naši kůži, říká hodně o budoucím stavu.

Lidé, jejichž životní návyky zahrnují například kouření a pití, budou mít například více vrásek a jemných vláken než ti, kteří to neudělají.

Ti, kteří mají vysokou úroveň napětí, mohou také stárnout rychleji než lidé, kteří vědí, jak se mohou uvolnit. Totéž platí pro lidi, kteří příliš mnoho gestikulují.

Dieta je také důležitým faktorem, lidé, kteří jedí zdravě, budou mít méně vrásek než ti, kteří nemají; Totéž lze říci o lidech, kteří pijí vodu. Ovoce a zelenina pomáhají udržet pokožku pružnou. Co dělat, když dosáhnete určitého věku?

Péče po 20

Během 20. let se často vystavujeme více na slunci, proto doporučujeme používat opalovací krém s minimálním faktorem 30.

Akné a různé typy akné se obvykle objevují v tomto desetiletí kožní infekce , takže je důležité, abyste chodili k dermatologovi, abyste předešli skvrny a jizvy .

Kůže by mohla začít věku r, takže je při péči o dermis nezbytná ochrana před sluncem.

Kromě toho je ideální, že máte bohatou dietu antioxidanty jako jsou vitamíny C, E, hořčík a Omega 3. Ve věku 40 let začíná být již věk pozorován, to znamená, že se nevyhnutelně objevují vrásky.

Doporučuje se provádět různé testy k ochraně zdraví pokožky.