Dostaňte se od znečištění!
Smět 2024
Nadváha a obezita jsou z velké části prevencí; dalšíinformace pokusit se dosáhnout kalorická rovnováha který je udržován po celý život.
Doporučení Světové zdravotnické organizace jsou:
- Zvyšte konzumaci ovoce, zeleniny, luštěnin, celozrnných a sušených ovoce.
- Snížit celkový příjem tuku a nahradit nasycené ty nenasycené.
- Snížení spotřeby cukrů.
- Zachovat fyzickou aktivitu: minimálně 60 denních minut aktivity s mírnou nebo intenzivní intenzitou, která je vhodná pro vývojovou fázi a sestává z různých činností.
Nejnovější údaje Světové zdravotnické organizace odhalily, že v roce 2005 bylo celosvětově nejméně 20 milionů dětí pod 5 let. Odhaduje se, že 17 milionů dětí s nadváhou žije v rozvojových zemích a všichni z nich mají zvýšené riziko diabetu 2. typu.
V minulosti se věřilo, že obezita je problémem, který je pro země s vysokými příjmy jedinečný; Nadváha a obezita se však ve velkém počtu zvyšují v zemích s nízkým a středním příjmem, zejména v městském prostředí.