Když cvičení nefunguje

• Duben 27, 2024

Důležitá nová studie to naznačuje statiny , léky, které snižují cholesterolu a že jsou nejvíce předepsanými léky na světě, mohou zablokovat některé z výhod cvičení , podle informací blogu Dobře NYTimes .

Lidé, kteří by měli největší prospěch z cvičení (ti, kteří jsou sedavý, mají nadváhu a mají zvýšené riziko onemocnění srdce), nemusí mít dobrou odpověď na cvičení po statiny , vysvětluje John P. Thyfault, profesor fyziologie výživy a cvičení na University of Missouri a vedoucí autor studie .

Jako součást studie publikované online v roce 2009 Journal of American College of Cardiology , srovnávaly aerobní testovací značky dvou skupin mužů a žen metabolické problémy , kde jeden z nich byl předepsán dietou a léky (statiny ), proti druhému s dietou, ale bez léků.

Obě skupiny podstoupily svalové biopsie a testy běžeckého pásu pro stanovení maximální aerobní kapacity v rámci kontrolovaného cvičebního programu po dobu 12 týdnů.

Neléčiví dobrovolníci výrazně zlepšili svou aerobní způsobilost po třech měsících cvičení, v průměru o více než 10%. Ale dobrovolníci, kteří získali v průměrné fyzické kondici pouze 1% a v některých aerobních kapacitách, byli na konci studie nižší než na počátku.

V tomto ohledu výzkumníci zjistili pozoruhodné rozdíly v hladinách enzymu souvisejících se zdravím mitochondrií, malých částí buňky produkujících energii, po mikroskopické prohlídce svalové biopsie účastníků.

Mitochondrie obecně zvyšuje počet a sílu, když někdo cvičí, ale u dobrovolníků, kteří udělali statiny , hladiny enzymu související s mitochondriálním zdravím se během experimentu snížily přibližně o 4,5%. Úrovně, které se zvýšily o 13% ve skupině, která léčbu neužívala.

Je třeba zmínit, že statiny jsou léky určené ke snížení hladiny cholesterolu v těle, zejména na hladinu cholesterolu lipoprotein s nízkou hustotou nebo "špatný" cholesterol .

Obvykle jsou předepsány pro lidi s vysoký cholesterol a další rizikové faktory pro srdeční onemocnění, a někteří lékaři se domnívají, že by měli být profylakticky užíváni téměř každým ve věku nad 50 let.

Zlepšení aerobní kapacity, a to i při malém procentuálním výkonu, snižuje pravděpodobnost předčasné smrti až o 50%.

Zatímco lze teoreticky považovat za kombinaci statiny a cvičení poskytují větší zdravotní přínos, zdá se, že tato studie dokazuje jinak.

Pro lidi s rodinnou anamnézou vysoký cholesterol nebo srdeční onemocnění , nebo že mají sami sebe vysoký cholesterol , "není pochyb o tom statiny zachraňují životy, "říká doktor Thyfault, ale negativně ovlivňují odpověď na cvičení, kterou musí dále studovat.
 

Video Medicína: EFT Uvolnění stresu - základní recept a co dělat, když to nefunguje (Duben 2024).