• Smět 8, 2024

Jsou to zdravé palivo pro tělo, ale musíte se o ně postarat, jako tam plody, které obsahují více cukru .

Informace z Informační rady pro potraviny Europan poukazují na to, že ačkoliv jsou potraviny zdravé kvůli vysokému obsahu vlákniny, vody, antioxidantů a vitamínů, některé druhy ovoce obsahují více cukru, a proto se doporučuje jejich inteligentní konzumace.

Plody s více cukrem

1. Banán

Je vysoká v železa a postasiu. Jídlo je ekvivalentní příjemu 17 gramů cukru a pokud je zralý, může dosáhnout 20.

Video Medicína: Ovocný sabayon (Smět 2024).