5 tipů pro výběr tělocvičny

• Duben 25, 2024

Kolikrát jste se zaregistrovali v a tělocvična a po několika měsících jste ho opustili? Jak vědět, že jste udělali dobro volby ? The stálost v době přechodu na tělocvična Je to velmi důležité, ale úzce souvisí s typem střediska, které jsme si vybrali, jeho kvalitou a bezpečností zařízení , stejně jako profesionalita jeho instruktorů .

Proto, v GetQoralHealth nabízíme vám tyto 5 doporučení k výběru dobrého tělocvična :

1. Navštivte , Vytvořte cestování zobrazit stav strojů z fitness a kardio. Je důležité, aby byli v dobrém stavu, s dobrým pohybem a že nejsou přeplněni lidmi, kteří čekají na jejich obrat. Pokud vás opustí den testování, neváhejte ji přijmout, takže z vnitřku uvidíte, jak se tělocvična a ušetříte budoucí překvapení.

2. Hodiny. Ověřte, zda jsou kompatibilní s vaší činností, zejména s typemcvičení co chcete cvičit.

3. Vybavení , Zkontrolujte, zda jsou zóny šatny , koupelny, sauny a vířivka jsou v dokonalém stavu čistý , kde je také dostatek skříní a sprch.

4. Test , Vaše první týdny v tělocvična musí být vždy pod dohledem a instruktor kdo by vám měl vysvětlit pohybuje se a fungování z každého stroj , Zkuste znát vaše hodnocení.

5. Lékařská služba , Je výhodné, že je zde specialista sportovní medicína ; V ideálním případě vám nabídnou bezplatnou lékařskou prohlídku, abyste zjistili, zda jste schopni cvičení .

Pamatujte, že byste nikdy neměli platit anuita dokud jste nejméně pár měsíců v tělocvična , Registrace bude muset platit stejným způsobem a i když jsou dva měsíce dražší, je lepší zaplatit trochu víc, dokud si nejste jisti, že chcete být v tom tělocvična celý rok The disciplína a stálost vám umožní vychutnat si cvičení , Takže jděte dál, vychutnejte si všechny výhody a vezměte si tvar!

Sledujte nás na @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku