Když jíte sladkosti, chcete svaly?

• Smět 1, 2024

Vaše strava, kombinovaná s cvičením, je klíčem k dosažení tónovaného, ​​štíhlého těla s dobrým svalovým tonusem; ale herci rádi Arnold Schwarzenegger oni se uchýlí k příjmu cukrovinek získat sval.

Podle informací zveřejněných v Livestrong.com , bílkoviny a sacharidy jsou nezbytné živiny pro správnou tvorbu svalů, dokonce i cukr může urychlit růst svalové hmoty.

Odborníci poukazují na to, že růst svalů vyžaduje velký příjem kalorií spolu s přísným posilovacím tréninkovým programem, protože právě jíst sladkosti nebo cukr bez fyzické aktivity může poškodit vaše tělo.

Svaly vyžadují vysokou kvalitu bílkovin a kalorií, aby vytvořily nová svalová vlákna a zajistily energii do buněk. Proto cukry umožňují svalům pracovat intenzivněji, což podporuje jejich vývoj.

Ve zveřejněných informacích Vitónica.com , redaktor časopisu Tech Crunch testoval trik jíst sladkosti, aby získal svaly po dobu tří týdnů a zjistil, že jeho svalová hmota se účinně vyvinula, ztratil váhu a tělesný tuk.

Po třech týdnech však došlo ke snížení pokroku a zvýšení hladiny LDL cholesterolu.

Nicméně nadměrná spotřeba sladkostí může být zdraví škodlivá, neboť upřednostňuje nadváhu, takže než se uchýlíte k této metodě, měli byste se poradit s odborníkem, který vám poskytne vyváženou stravu a rutinní cvičení získat sval Nebezpečí!

Následujte nás na stránce "Arial", "sans-serif", barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", barva: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube