5 rozdílů mezi obézními a tenkými

• Smět 6, 2024

Lidé s Obezita a nadváha někdy selhávají zhubnout studie Americká dietetická asociace ukázalo, že 38% si uvědomuje, že by mělo jíst lepší Existují ovšem lidé s větší tendencí trpět Obezita .

Steve Siebold, bývalý profesionální sportovec a psychologický trenér, uvádí ve své knize "Muere gordo nebo Ponte firmy" rozdíly mezi návyky a myšlení mezi lidmi tenké a lidi s Obezita a nadváha .

Proto, v GetQoralHealth řekneme vám, které jsou hlavní, které vám pomohou seznámit se zvyky Nezdravé:

1. Candy štěstí. Lidé tenké jíst, být zdravý a mít energii, zatímco lidé obézní nebo s Nadváha vztahují se k jídlu štěstí a jsou pokoušeni všemi druhy výrobků, které vidí před sebou.

2. Na záchranu. Osoba s Nadváha Doufá, že ji někdo zachrání Obezita a obviňuje ostatní za jejich stav. Zatímco tenké vědí, že jsou to ti, kdo musí jednat, jsou zodpovědní za své hmotnosti .

3. Diety nefungují , Pro osobu štíhlý , lidé, kteří nefungují, když by měli dělat stravě , Jako osoba s Nadváha má tendenci být ospravedlněna tím, že říká, že "dieta nefungovala", takže se neviní za to, že mají selhalo nebo zakrýt jejich nedostatek kompromis .

4. Je dobré být šťastný. Lidé obézní žijí s falešnou iluzí, která jim dává povolení a ospravedlnění pokračovat přejídání , Na druhé straně, být realistický může provokovat hodně emoční bolesti , ale tení lidé mohou toto chování zastavit sebezničující .

5. Začínám v pondělí. The štíhlý On ví, že ten den nikdy nepřijde. Osoba s Nadváha ona se oklamá, myslí si, že může zlomit strava, Začněte znovu v pondělí a nakonec uspějete. The tenké, místo toho si uvědomuje, že jde o psychologický pas a ospravedlnění přejídání a udržování Obezita Navždy

Buď štíhlý u obézní Je to volby , protože nikdo není povinen jíst nebo dělat cvičení , Každý z nich je 100% zodpovědný za obraz, který vypadá v zrcadle, což je výsledek toho, co se děje každý den, vybraných pokrmů a času, který je věnován tvorbě cvičení .

Video Medicína: Barbara O' Neill, Játra - váš projektový manažer, dabing (Smět 2024).