Co byste měli jíst podle typu krve

• Duben 29, 2024

Lékař D'Adamo, autor knihy Krevní skupiny a krmení , věří, že každý krevní typ odpovídají určitým typům potraviny. To je způsobeno lektiny , bílkoviny nalezené ve všech potravinách. Pokud lektin určité potraviny není kompatibilní s antigen z krevní skupiny osoby může vyvolat nějakou reakci na organismus.

V rozhovoru pro GetQoralHealth , specialista na mnohočetný myelom, Víctor Salinas, vysvětluje činnost krve:

Podle krevní typ potraviny mohou být prospěšné, neutrální a škodlivé, stejně jako ty, které dovolují jdi nahoru a zhubnout a Jsou to:

Typ O

Lidé v této skupině mají imunitního systému silná a velmi aktivní, tendence ke zpomalení činnosti štítné žlázy, potíže s přizpůsobením se novým podmínkám životního prostředí a nutriční , Mají a silné trávicí trakt a velmi účinná schopnost metabolizovat stravu bohatou na bílkoviny. Musíte však vyvážit své živočišné bílkoviny správným ovocem a zeleninou, abyste zabránili nadměrnému okyselování.

1. Příjemné potraviny: Jíst chudé maso Ryby, oleje, ovoce a zelenina, ořechy (ořechy a dýňová semena)
2. Neutrální potraviny: Kuře, krůtí, králík, jitrocec, humr, máslo, pivo, bílé a červené víno, chudé čerstvé sýry.
3. Potraviny, které je třeba vyhnout: Snížit spotřebu květáku, růžičkové klíčky a lilky, brambory. Vyhněte se prase, uzeného lososa , chobotnice, mléko, čočka, oves, bílé brambory, zelí, olivy, kukuřičné vločky, pomeranče, jahody, jablečný džus, ocot, černá pepř, banány, kečup, káva (i bez kofeinu). Odstranit všechny produkty, které obsahují pšenici a omezují ty, které nesou kukuřici a obiloviny.
4. Chcete-li získat váhu: Gluten z pšenice, kukuřice, fazole, čočka a cruciferous (zelí, karfiol a růžičkový kel)
5. Chcete-li zhubnout: Mořské řasy, jodované soli (velmi mírně), ryby, mořské plody, maso z jater, špenátu a brokolice.

Typ A

Představují a imunitního systému zranitelná, dobrá adaptace na stabilní environmentální a nutriční podmínky, a křehký trávicí systém která netoleruje maso, pšeničnou mouku, mléko a mléčné výrobky a že vegetariánská strava bohatá na obiloviny a luštěniny je vhodnější.
 

1. Příjemné potraviny: Konzumujte ovoce, ryby, luštěniny, obiloviny, zeleninu a ovoce.
2. Neutrální potraviny: Kuře , krůtí, kozí sýr, olej z tresčích jater, mandle, divoká rýže , karfiol, celer, jablka, hrozny, melouny, hrušky, broskve, pampeliškový čaj, bílé víno .
3. Potraviny, které je třeba vyhnout: Snížit spotřebu masa, ančoviček, škeblí, sýry, zelí , brambory, banány, rajčata, pivo, likéry, klobásy.
4. Chcete-li získat váhu: Jsou to maso , mléčné výrobky, fazole a přebytek pšenice
5. Chcete-li zhubnout: Rostlinné oleje, sója a ananas

Typ B

Představují a aktivní imunitní systém a a efektivní trávicí systém který vám umožní sledovat pestrou a vyváženou stravu. Je to nejkompletnější a nejbohatší ze všech, protože zahrnuje to nejlepší z masožravých a vegetariánských jídel.

1. Příjemné potraviny: Konzumujte vejce, maso, mléčné ryby, luštěniny, obiloviny, zeleninu a ovoce.
2. Neutrální potraviny: Telecí , játra, krůtí, smetana, olej z tresčích jater , hnědá a bílá rýže, česnek, okurka , bílé brambory, jablka, hrušky, majonéza, káva a vína (bílá nebo červená).
3. Potraviny, které je třeba vyhnout: Vepřové maso, klobásy, humry, ančovičky, zmrzlina, arašíd a slunečnicový olej, čočka, bílé obiloviny, žitný chléb, olivy, rajčata, černá pepř, kečup, likéry. Nedoporučují se krabů, humrů, slávek, ústřic, škeblí, chobotnice, ančoviček, úhoře a šneků.
4. Chcete-li získat váhu: Jsou to kukuřice, čočka, arašídy, sezamová semena a pšenici.
5. Chcete-li zhubnout: Zelená listová zelenina, vejce, mléčné výrobky, sladký tyčinkový čaj, maso (zejména játra)

Zadejte AB

Tito lidé mají zranitelný imunitní systém a a křehký trávicí systém což vyžaduje mírnou smíšenou stravu.

1. Příjemné potraviny: Vaše strava by měla být mírně produkty na bázi pšeničné mouky a preferujte rostlinné tuky. Maso ryby a mořské plody, mléčné výrobky, ořechy, luštěniny, obiloviny, zelenina, ovoce.
2. Neutrální potraviny: Játra , kapr, bažant, odstředěné mléko, sójové mléko, podzemnicový olej, olej z tresčích jater, mandle, Brazilské ořechy , čočka, krém z rýže, celozrnný chléb, chřest, bílé brambory, jablka, hrušky, majonéza, pivo, vína (bílá nebo červená)
3. Potraviny, které je třeba vyhnout: Maso a mléčné výrobky nebo celozrnné a těstoviny, ocot a nealkoholické nápoje. Odstranit pepř, ocet, slanina, telecí maso, vepřové maso, zmrzlina, plnotučné mléko, humr, krevety, kraby, ústřice, škeble, chobotnice , mořské ryby, ančovičky a anguilla .
4. Chcete-li získat váhu: Jsou to červené maso , kukuřice, pšenice, pohanky, fazole, fazole a sezamových semen
5. Chcete-li zhubnout: Zelenina , ryby, mléčné výrobky, mořské řasy , ananas a tofu.

Musí být objasněno, že autor sám poukazuje na to, že tato spojení nejsou Radikály To znamená, že ne všichni lidé stejného typu jsou netolerantní vůči všem potravinám nebo je stupeň citlivosti ve všech potravinách stejný. Nabízené pokyny jsou pouze orientační. Chcete-li se ponořit do tohoto tématu, můžete si prohlédnout knihu: Krevní skupiny a výživa.

Video Medicína: Can Silence Actually Drive You Crazy? (Duben 2024).