Jaký druh svalového úrazu máte?

• Duben 26, 2024

The zranění jsou rizikem pro každou osobu, která provádí prodlouženou sportovní činnost. Jsou to bolestivé abnormality, ke kterým dochází úroveň svalů ; obvykle jsou způsobeny přebytkem námahy nebo vnějším úderem.

Někdy nevěnujeme příliš pozornost a necháme stranou a správnou práci před cvičením. V této chvíli riskujeme zranění.

V první řadě, různé typy svalové zranění obvykle se generují z různých důvodů:

1. Přetížení: způsobené tím, že je sval podroben a velké úsilí
2. Kontraktura: progresivní zranění, jsou vyráběny přetížením postižené části, a to kvůli přijetí špatných postojů nebo překročení hmotnosti. Toto nepohodlí je více zdůrazněná bolest
3. Přímé zranění: Jedná se o škody, ke kterým dochází přímo na svalu které mají větší vážnost
4. Pull: jeden z nejznámějších a nejčastějších zranění; Objevuje se, když je sval podroben a zveličené protahování , je doprovázena bolestí. V mnoha případech produkuje hematom
5. Tear: Jedná se o vážnější typ zranění, protože zahrnuje a poškození svalových vláken. Je velmi bolestivé, zahrnuje úplnou imobilizaci postiženého svalu obvazem a odpočinkem a také zpravidla spouští modřiny .

The svalové zranění Mohou být rovněž klasifikovány podle původu pohyb, prodloužením nebo zkrácením.

Skrácení:

1. Zánět svalů se zpožděným účinkem
2. Smlouvy
3. Křeče

Prodloužení:

1. Zneužití
2. Kontuze
3. Fibrilární trhání
4. Celková trhlina

V prvé řadě se s nimi musí zabývat svalové problémy Doporučujeme použít nějaký zdroj teplo , nejběžnější jsou jednoduché sáčky s horkou vodou, masáž, koupel s horkou vodou, masti, mnoho dalších. Pokud nepohodlí přetrvává, měli byste jít s lékařem nebo fyzioterapeut . 

Nezapomeňte, že před zahájením jakéhokoli druhu cvičení je nezbytné udělat dobré topení a dokonalý odpočinek, abyste se vyhnuli zranění

Video Medicína: НЕВИДИМЫЙ МИР (Duben 2024).