• Duben 23, 2024

Podle Světová zpráva o štěstí 2013, publikováno Institut Země Columbijské univerzity , Mexiko se řadí mezi 16 zemí s největším štěstím nad Spojenými státy.

Ekonomické vzestupy a pády, nedostatek svobody a nestability jsou některé prvky, které ovlivňují tento pocit, ale můžete být s těmito prvky ještě šťastnější?

"Rozhodnutí, která změní váš život"

Pro Lisabeth Saunders, Psycholog, být šťastnější, je způsob, jakým si myslíme, jednáme a reagujeme na věci, které nemůžeme ovládat. Proto, odborník, prostřednictvím Huffington Post, představuje 5 rozhodnutí, která vám pomůže být šťastnější.

1. Být příjemnější pro sebe. Naše myšlenky mohou být naším nejhorším nepřítelem. Negativní myšlenky, sebekritika a sebevinu jsou běžné; nicméně, analyzujte, kolik z nich vás činí nešťastným a snažte se jim dodat jiné, které jsou pro vás příjemnější a prospěšné.

2. Zjistěte, co chcete a udělejte to. Trávíme čas v práci nebo v jiných situacích, které se nám prostě nelíbí. Je důležité najít věci, které nám přinášejí radost a tráví čas tím, že je děláme. Tímto způsobem budete mít více příležitostí uspět a cítit se šťastnější.

3. Můžete být silní na vlastní pěst a nechat špatný vztah , Mnoho lidí má vztah, aby bylo šťastné, úplné a celé. Lepší možností je být šťastná, úplná a úplná a pak mít vztah. Zdravé vztahy pocházejí z naší vůle a schopnosti žít bez nich.

4. Identifikujte své obavy a čelte jim. Největším důvodem, proč se neměníme, je strach. Jedná se o velkou bariéru, která se stává cestou k posunu vpřed. Většina lidí ví, od čeho se obávají, ale pokud to nevíte, věnujte si čas analyzovat a najít nejvhodnější způsob, jak tomu čelit.

5. Žijte svůj život. Nikdy není pozdě, abyste ve svém životě něco udělali. Někdy musíte jít za to a přestat dělat výmluvy. Je to o živém životě a má se čeho čekat, bojovat. Bez ohledu na věk můžete dosáhnout věcí a podílet se na činnostech, o kterých jste vždycky snili.

Být spokojenější není možné dosáhnout. Nezapomeňte, že je ve vašich rukou. Zkuste to a pokračujte!

Video Medicína: 5 rozhodnutí, která změní váš sportovní život (Duben 2024).