• Duben 30, 2024

Chronický zánět je jednou z hlavních příčin nemocí u mladých dospělých a starších dospělých. Být tichým onemocněním, nemá žádné příznaky, dokud není bolest nesnesitelná.

Protizápalová strava je nezbytná k tomu, aby se zabránilo tomu, že vaše nepohodlí zmizí, ať už se jedná o svalovou bolest, kontrakturu nebo vyvrtání.

Akutní zánět je charakterizován následujícími příznaky:

• Zkusnění v oblasti bolesti
• Teplo
• Bolest
• Opuch

Co byste měli jíst?

• Jezte zdravé tuky
• Ovoce a zelenina bohatá na vlákninu a vodu
• Lean zvířecí bílkoviny
• Potraviny bohaté na antioxidanty
• The Středomořská strava je nejlepším příkladem, jak udržet vás dobře