5 tipů, jak tónovat kůži břicha

• Duben 19, 2024

The kůže klidný břicho Je to způsobeno několika faktory: narození , sedavý životní styl , Obezita , atd., Podle nejnovějšího průzkumu společnosti Zdraví a krása Ministerstva zdravotnictví E.U.A lidé trpící extrémní hubnutí jsou ti, kteří z tohoto problému trpí nejvíce. Chcete-li se ukázat ploché břicho , GetQoralHealth provedete následující doporučení.

1. Cvičební plán: Proveďte základní pohyby, jako jsou dřepy, shuffles a sit-up. The cvičení kardiovaskulární události, jako je běh a cyklistika, také tónují kůže z břicho .

2. Dieta: Postupujte podle plánu s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem proteinů posílit své břicho , Snížit spotřebu sladkostí a uhlohydrátů , Pijte 8 až 10 sklenic vody každý den.

3. pás: Můžete použít poporodní podpůrné obvazy, které zpevní kůže mírné nebo studené obvazy, které trochu později potvrzují.

4. Tónovací krém: Obsahují přísady, které zlepšují pružnost kůže , což snižuje volný vzhled břicha.

5. Operace: Existují různé postupy, které eliminují kůže klidný břicho , Liposukce odstraňuje usazeniny tuku pod kůže s lékařským vakuem a abdominoplastika odstraňuje přebytečný tuk. Jedná se o nejúčinnější postupy k dosažení plochého žaludku.

Chcete-li tónovat své kůže den po dni, po koupání, aplikujte proud vody studenou vodou břicho , Vyhněte se použití horké vody, protože teplo oslabuje vlákna dermis. Buďte opatrní!

Sledujte nás na @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth