Vaše nadváha může být nedostatek vitaminu D

• Smět 22, 2024

Vitamín D je to, co dostáváme přímo ze slunečních paprsků, dokážete si představit, že toto ovlivňuje vaši obtížnost při snižování tělesné hmotnosti? Je to možné. Tuk v těle může vzrůst kvůli nedostatku vitamínu D.

Tým výzkumníků v zdravotnickém středisku Tufts-New England spojil nedostatek vitamínu D se zvýšením indexu tuku a tělesné hmotnosti, faktory, které určují nadváhu a obezitu.

Jak je uvedeno, lidé s méně vitamínem D v krvi mají tendenci akumulovat tuky kolem břicha a rychleji zvyšovat váhu.

Dříve byl nedostatek vitaminu D spojen s osteoporózou a cukrovkou, ale nyní je považován za klíčového spojence v boji proti nadváze. Studie naznačuje, že nízká hladina vitaminu D může zvýšit riziko vzniku diabetu typu 2 až o 46%.

Dr. Vicente Gilsanz, dětská nemocnice v Los Angeles (Kalifornie), provedl studii o vitamínu D a důsledcích jeho nedostatku na 90 ženách ve slunné oblasti Kalifornie. První překvapení bylo množství žen, které neměly tento vitamín: 57 z 90 studovaných (63%) mělo nedostatečné množství.

Dalším důležitým zjištěním bylo spojení mezi nedostatečností vitamínu D a obezitou. Ženy ve skupině, které vykazovaly nedostatky tohoto vitaminu, byly v průměru o 7,4 kg těžší než ti, kteří neměli tento nedostatek. Kromě toho měli o více o 3,4 bodu více měření tělesné hmotnosti.
 

Video Medicína: Barbara O' Neill, Fantastický tuk (Smět 2024).