• Duben 28, 2024

Tato touha dělat věci a užít si výsledky na konci je pár slov motivace , Co byste nejvíce chtěli v krátkodobém nebo dlouhodobém horizontu? Možná ztrácí váhu, získává stabilního partnera nebo jednoduše zvýrazní ve vaší práce , ale jak získáte motivaci?

Podle studie provedené v roce 2006 Západní body kadeti , aby bylo dosaženo všech věcí, které chcete, je velmi důležité původ motivace , protože existují dva typy: interní a externí.

Také by vás mohlo zajímat: 5 tipů pro osobní motivaci

Co tě pohybuje?

Interní motivace vede lidi k dosažení osobního cíle, emocí a pocitů, které vytváří sám; zatímco externí pokrývá další uspokojení jako vnější reakce, které cíl .

V šetřeních je podrobně uvedeno, že k dosažení úspěchu cílů se jedná o dva typy motivace , ale ten, který má větší váhu, je vnitřní, protože je to ten, který je potřebný k naplnění dlouhodobých cílů.

Vědci Amy Wrzesniewski a Barry Schwartz, psychologové na Yale University a University of Swarthmore v Pensylvánii Vysvětlují, že pro dosažení cílů je nezbytná vnitřní motivace, ale je velmi slabá.

Je to proto, že pokud dosažení cíl Představuje více přínosů, než samo o sobě znamená, že při pokusu nemůžete. Další přínosy mohou odvrátit pozornost a neuspokojivě splňují cíl.

Proto když nastavíte cíl nebo chcete něco splnit, vysledujte cíle abyste předešli situacím nebo vnějším překvapením, aby vás odklonili od konečného cíle.

Není nic lepšího, než být 100% jistý, co chcete dosáhnout, tím se riziko selhání dramaticky sníží. Pokud jste již rozhodli, udělejte to bez váhání, ale pokud máte pochybnosti, je nejlepší analyzovat výhody a nevýhody. A ty, splníš své cíle?