• Duben 29, 2024

Všichni jsme slyšeli, že ne odpočinku dobře ovlivňuje náš metabolismus, získáváme váhu a my jsme zdůrazňováni, ale je tu něco znepokojující: vztah mezi spát špatně a rozvod .

Ti, kteří spí méně než šest hodin, mají třikrát vyšší riziko rozvodu než ti, kteří v noci usínají, "odhaluje studie zveřejněná v Americký žurnál preventivní medicíny .

Jaký je vztah mezi špatným spánkem a rozvodem?

The problémy se spánkem Změna nálady. To podporuje vzhled podrážděnosti a trvalé únavy, což způsobuje boje mezi páry.

Dokonce i tato situace je nejvíce patrná u párů, které mají děti, kde se musí v noci střídavě starat o malé děti.

Efektivní řešení!

Máme-li zájem zachránit náš vztah, musíme dodržovat některá účinná doporučení, jaká jsou uvedena v infografii, aby se hluboce zotavila a udržovala pozitivní náladu.