Turecko je vynikajícím zdrojem energie

• Duben 29, 2024

The Turecko Je vynikajícím zdrojem bílkovin, vitamíny ze skupiny B komplex , minerály (fosfor, draslík, železo a zinek) a kyselina listová , proto se jeho spotřeba doporučuje u dětí, protože podporuje růst a je zdrojem produkce energie pro tělo.

Maso z Turecka obsahuje nenasycený tuk , známý jako dobrý tuk, který pomáhá předcházet kardiovaskulární choroby , Navíc je nízký obsah kalorií, protože jeho koncentrace intramuskulárního tuku je minimální.

Také morka je bohatá hořčíku , který je nezbytný pro většinu biochemických procesů těla, aby se zabránilo Arytmie a palpitace časté V tomto jídle najdete selen , což je základní stopový prvek, který působí jako antioxidant, který brání onemocnění srdce a oběhové nemoci.

V posledních desetiletích bylo toto maso zařazeno do velkého množství stravy , díky regulaci úrovně cholesterolu a přispívá ke zlepšení zdraví jater přítomností niacin , Z tohoto důvodu vám dáváme lahodný recept, který si můžete vychutnat na večírcích, které přicházejí.

Turecko k pivu

Složení 1 středně velký krůtí 6 plechovek piva Džus 3 citronů 1 láhev sektu se švestkovým aroma 3 bobkový list 2 větve tymiánu ½ cibule 6 stroužků česneku Sůl a bílá pepř podle chuti Kuchyňská šňůra

60 gramů másla

Postup Smíchejte šťávu z citronů se čtyřmi pivem a nakrmte krůty. Šířte s malou solí a dostatečným množstvím pepře.

K zbývajícím pivům přidejte alkohol, bobkový list, tymián, cibuli a česnek. marina turkey s tímto přípravkem (po dobu dvou dnů, měnící se pozice, která má být impregnována v plném rozsahu).

Zarovnejte křídla, zavřete nohy (stehna a křídla jsou připevněny k tělu). Šlehačkou rozetřete trochu másla. Pečte při teplotě 390 ° F po dobu 50 minut nebo dokud není pokožka dobře zbarvená. Bañalo každých 15 minut s přebytkem marinády.

Vychutnejte si toto vynikající pokrm bez výčitek, protože bude bez kalorií!

Následujte nás Twitter a Facebook .

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi