Top 10 nezdravých potravin

• Smět 5, 2024

Boj proti Obezita a nadváha V zemích, jako je Mexiko nebo Spojené státy, je to především založeno na podpoře lepších životních návyků.

Tato kultura je však často významným způsobem ovlivněna nezdravé jídlo , a nikoliv pouze restaurace rychlého občerstvení, ale vychází ze stejných domů.

Proto podle Centra pro vědu Spojených států vám dáváme top 10 potravin, které nejvíce ovlivňují zdraví, a to nejen proto, že zvyšují váhu, ale také kvůli vysoké hladině tuků kteří mají podle informací Health.com:

1. Steak dolů , Jedná se o pokrm, který obsahuje steak ze svíčkové (24 uncí), doprovázený bramborovou kaší a špenátovou smetanou. Váš příspěvek je 2570 kalorií a 85 gramů nasycený tuk .

2. Tvarohový koláč. Plátek koláče má 1540 kalorií a 59 gramů nasycený tuk .

3. Smoothies. Pokud jejich přípravek obsahuje zmrzlinu, ořechy, sušenky, fudge a karamel, může dosáhnout až 1590 kalorií na porci a 42 gramů nasycený tuk .

4. Získání Stuffe , Podšálka z provolonového sýra a masových kuliček v marinárské omáčce. Navíc má omáčku s nádechem červené papriky a fettuccine se smetanou z parmezánu. Přispívá 1520 kalorií a gramů 43 z nasycené tuky .

5. Ztráta. Sandwich připravený s mozzarellou podávaný s hranolky. Obsahuje 1260 kalorií a 21 gramů nasycený tuk.

6. Hamburger s uzenou slaninou. Jedna porce obsahuje 1250 kalorií a 42 gramů nasycený tuk , nemluvě o tom, že jeho procento sodíku je vysoce škodlivé, protože dosahuje 1590 miligramů.

7. Smažené kuře. Servíruj šest kusů smaženého kuřete, jak se podává v restauracích rychlého občerstvení, přispívá asi 1500 kalorií , podle vašich koření.

8. Koblihy. Jsou zakázány, protože jsou velmi tučné a jsou plné "trans" tuky , které jsou pro srdce , Mohou dosáhnout až 1200 kalorií .

9. Horké psy a banderily , Za to, že je smažené jídlo v různých verzích, stejně jako pro dresing, omáčky a koření, může mít až 900 kalorií a jen více než 15 gramů tuků každé porci.

10. Francouzské hranolky Část, podobně jako v restauracích, může obsahovat až 800 kalorií , zvláště pokud jsou doprovázeny omáčkami nebo sýry. Vaše hladina sodíku je velmi vysoká.

Pamatujte, že nadbytek těchto potravin může způsobit vážné poškození srdce protože tuku a cholesterolu, se hromadí v tepny , což brání jeho správnému fungování. Proto, pokud se vám tento typ jídla líbí, je nejlepší, abyste se jimi často vyhýbali.

Video Medicína: TOP 10│ŠKODLIVÝCH POTRAVÍN! ???????? TIETO JEDLÁ VÁS MÔŽU ZABIŤ!????☠ (Smět 2024).