Čím více si myslíte, tím více kalorií spálíte?

• Smět 7, 2024

Komplexní myšlení a intenzivní mozková činnost vyžadují více energie než obvykle než běžné duševní procesy, a tak i cvičení silné tělo únavné, intelektuální úsilí musí vytvářet únavu nebo "nosit" mozek, jak ukazuje článek publikovaný v časopise Scientific American .

Mozak je jediný orgán, který tolik vyžaduje energie v zásadě udržovat tyto koncentrace přiměřené, aby dodávaly miliardám neuronů během činnosti mozku, a to iv případě, že neposílají signály. Je to nákladná a nepřetržitá údržba, ale podle medcience.com je to nutné

V průměru mozku váží asi 1,4 kg, 2% tělesné hmotnosti; avšak kvůli velké mozkové aktivitě může vyžadovat až 20% celkové energie a kalorií, i když je tělo v klidu.

Například cituje vědecký časopis, studium Claude Massier, z University of Ottawa, Kanada, určuje, že náklady na kalorií průměrná hodnota normální osoby by byla 1300 kcal za 24 hodin, přibližně 54,16 kcal za hodinu a 15,04 kalorií za sekundu.

Pokud předpokládáme průměrnou sazbu metabolické při zbytku 1300 kalorií, mozková aktivita spotřebuje 260 z těchto kalorií jen proto, aby udržovala dobré fungování; to znamená 10,8 kalorií za hodinu nebo 0,18 kalorií za minutu.

Navíc, podle časopisu, když se provádí složitá činnost mozku, neurony zapálí krevní cévy a vyžadují větší spotřebu energie, takže může vyžadovat vyšší požadavek glukóza , a to od zaměstnance za další tělesné funkce.

Nicméně, Robert Kurzban z University of Pennsylvania, ve své studii poukazuje na to, že mozok ve skutečnosti nevyžaduje vyšší spotřebu glukózy nebo kalorií pro správnou funkci neuronů tváří v tvář složitým intelektuálním činnostem.

Ve skutečnosti vysvětluje odborník, duševní únava To, co cítíme po uskutečnění větší koncentrace a intelektuálních aktivit, je dáno hlavně myšlenkou, že jsme vyvinuli velké úsilí před určitou mozkovou aktivitou a ne že by se ve skutečnosti vyvinulo obrovské úsilí spalování kalorií .

V tomto smyslu stále studujeme způsob, jakým mozog má energie a glukózy celkem. Zatímco to je orgán, který v klidu vyžaduje dobré množství energie pro mozkové aktivity to nutně neznamená, že musí být větší spotřeba.

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: NEDOKÁŽEŠ PROCÍTIT PRSA PŘI BENCHPRESSU? (Smět 2024).