Sladké kukuřičné tamales

Kukuřice je tvořena 72% škrobu, který funguje jako vlákno, snížení rizika vývoje rakovina tlustého střeva potvrzuje studii Americká asociace pro výzkum rakoviny. Důvod, proč se těšit kukuřice tamale.

Je to proto, že škrob zlepšuje trávení v žaludek a v malém a tlustém střevě indikuje Vyšetřování

 

Sladké kukuřičné tamales

Ideální čas pro vyzkoušení výhod kukuřice je Den Candlemas Zkontrolujte recept!

 

Složení

6 kukuřičných plodů

½ šálku mléka bez laktózy

1 plechovka kondenzovaného mléka

2 šálky hnědého cukru

1 šálek krému bez laktózy

1 špetku soli

12 kukuřičných listů

1 litr vody

1 špetka skořicového prášku

 

Příprava

1. Namočte listy do misky čisté vody.

2. Smíchejte obilné zrno s kondenzovaným mlékem a ½ šálku laktózy mléka.

3. V hrnci umístěte směs, kterou jste právě zkapalnili a přidejte špetku soli a šálek hnědého cukru. Nechte vařit po dobu 10 minut.

4. Pro sladkou smetanu. V misce přidejte smetanu a přidejte do ní být homogenní. Přidejte zbytek cukru a skořicového prášku. Dokončete, abyste jemně porazili.

5. K dokončení vložte kukuřičnou směs do listí. V malých porcích později vkládejte tamales do hrnce s pol litrem vody, dokud nejsou vařené.

Kukuřice, jako ochránce střevní sliznice, může kontrolovat průjem a zabránit zánět protože neobsahuje lepek. Neexistuje žádný důvod pro dokončení vaší spotřebyNemyslíš?

Objevte více receptů v Kiwilimón

1. Kus kukuřice a kuřecího masa Rajas

2. Kuře v Cream of Elote

3. Cream of Elote


Video Medicína: Oaxacan Green Dent Corn from mexico (Březen 2024).