Žijte svátky!

• Duben 29, 2024

Všude, kde cítíte léto , ukončení kurzů a počátek prázdnin , pro některé, nejvíce požadované období v průběhu celého roku. Zatímco chodíme na dovolenou, je to obvykle první věc, o které si myslíme, že to není vždy možné. Nicméně, můžete si užít léto ve městě.

Pokud tedy neopustíte prázdnin Mimo města navrhuji následující aktivity, abyste měli skvělý čas ve společnosti těch, kteří jsou kolem vás:

1. Udělejte si čas na procházku se svými dětmi, s vaším partnerem nebo sami. The cvičení je jít cítit každý krok, který přijmete, jak se vaše tělo přizpůsobuje vašemu rytmu a tomu druhým. Zastavte pozorování svého okolí, ať už je to park, ulice nebo nákupní centrum. Cítit dech a zkusit se s vámi spojit s vaší podstatou.

2. Udělejte něco, co obvykle neuděláte: navštivte muzea, galerie nebo se projděte po městě. Podívejte se z jiného hlediska na místa. Pokud půjdete se svými dětmi, řekněte jim, co vidí, co cítí ... budete se divit.

3. Prohlédněte si park, který neznáte, cítíte přírodu, která vás obklopuje, pozorujte ptáky, veverky; Pokud jdete se svými dětmi, vyberte si parku, která má hry, užijte si čas s nimi. Relaxujte své tělo, nechte váš dech být vaším průvodcem a spojte se s Vnitřním dítětem. Běh, hrát, dostat se na houpačce a hodně se smát, to vám pomůže uvolnit.

4. Připravte čerstvé potraviny s přírodními produkty, jako jsou saláty, těstoviny nebo grilované maso venku. Zapojte své děti do celé jejich přípravy.

5. Udělejte si nějaký čas, abyste se svými přáteli podělili o dobré promluvy, dětské vzpomínky nebo se smáli. Užijte si, že jste tam ve vaší společnosti.

6. Když jsou oblečení rozptýlené, je čas reorganizovat, uklízet, ukrýt vaše šatny. Dejte to, co už nepoužíváte. To vám pomůže vytvořit vnitřní uspořádání vašich emocí. Uvolněte, abyste získali více věcí.

Přerušení nových rutin a léto je tím nejlepším obdobím, takže si dávejte příležitost vychutnávat si sebe, svůj domov, rodinu a přátele pokaždé, když jdete na dovolenou, a je to ideální čas poznat své město z jiné perspektivy.
 

Video Medicína: Ati, NejFake & StreetSoul - VÁNOČNÍ SVÁTKY (Duben 2024).