5 klíčů překonat své obavy

• Smět 3, 2024

Mohou to způsobit zemětřesení a tras nebo nějaký přírodní jev strach , ale můžete ji porazit bez váhání. Jak překonat obavy? Výzkum zajišťuje, že strach, strach a obavy mohou ovlivnit duševní zdraví lidí, pokud je nemáte pod kontrolou.

Chcete-li tomu, aby se vám to nestalo, zvažte tyto pět klíčů, abyste mohli žít zdravější a šťastnější, když jste zapomněli obavy .

1 Pochopte strach

Vezměte v úvahu, že je to pocit větší či menší intenzity, který závisí na vašem myšlení. Tyto pocity jsou subjektivní, vycházejí z různých hledisek a lze je ovládat.

2 Měj víru

Předpokládejme, že bez ohledu na intenzitu třesu bude vždy vyšší božská síla, která vás ochrání.

3 Změňte pozornost

Milování a milování je jedním ze základních pilířů osvobození od strachu. Mary Baker Eddy, metafyzikální učitel, napsal: "Pravda a láska jsou ty, které vylučují strach a uzdravují nemocné a lidstvo se kvůli tomu zlepšuje." Z tohoto důvodu se můžete přestat zaměřovat na sebe a přemýšlet o tom, kdo potřebuje pomoc.

4 Děkuji všem dobrým věcem, které jsou kolem vás

V životním prostředí je vždy něco dobrého. Podívejte se na ty, kteří jsou v bezpečí, poslouchejte slovo útěchy, děkuji za sklenici vody, za oblečení, které máte, za svůj život. Vytvořte duševní seznam všech věcí, které vám mohou být vděčné, proměňte svou vizi věcí a připravte se na získání více.

5 Uvědomte si, že dobro je všestranné a vždy přítomné

Vesmír, planety, příroda, vše je v neustálém pohybu. Božská inteligence se vždy projevila a bude se nadále projevovat harmonicky.

Zveme vás, abyste přemýšleli nad těmito myšlenkami a přemýšleli o jejich výhodách, které přinesou ve svém životě a těm, kteří jsou kolem vás.

Video Medicína: The happy secret to better work | Shawn Achor (Smět 2024).