• Smět 5, 2024

Věděli jste, že vypnutí televizoru může zlepšit vaše pohodlí 100%? Tento zvyk, který praktikuje většina lidí, podporuje sedavý životní styl, hlavní příčinu Obezita a chronických degenerativních onemocnění.

Podle údajů zveřejněných společností The Huffington Post , člověk sedí denně 2,5 až 3 hodiny, aby sledoval televizi, což zvyšuje riziko srdečního onemocnění, nadváhy a diabetu.

Zavřete ho a aktivujte se!

Pokud tedy chcete zlepšit svou pohodu a mít dobré zdraví, GetQoralHealth dává vám podrobnosti o poškození vašeho těla, které generuje špatný zvyk sledovat televizi:

1.- Snížit plodnost. Harvardská studie ukazuje, že muži, kteří strávili více než 20 hodin před televizí, zaznamenali 44% snížení spermatu; zatímco muži, kteří pracují 15 hodin týdně, mají vyšší počet.

2.- Problémy ve vztahu párů. Studie o Albion College Zjistil, že váš vztah by mohl být ohrožen, pokud by pár sledoval mnoho televizních pořadů. Když člověk idealizuje svůj život jako televizní seriál, sníží se možnost skutečně zažít.

3.- zkrátit svůj život. Sledování televize déle než tři hodiny denně zvyšuje riziko úmrtí o 13%, z jakékoliv příčiny nebo vývoje kardiovaskulárních onemocnění a diabetu, podle studie publikované v Věstník Americké lékařské asociace .

4. - ovlivňuje kvalitu spánku. Studie o Americká akademie spánku poukazuje na to, že sledování televizních programů před spaním může snížit hluboké hodiny spánku a poškodit zdraví, jako jsou ty, které jsou vysvětleny níže Reyes Haro, ředitel spánkové kliniky UNAM :

5.- Podporuje dětskou obezitu. Když děti v době sledování televize nemají žádné omezení, pravděpodobněji vyvíjejí obezitu podle studie Časopis výživového vzdělávání a chování .

6. - Srdeční problémy a cukrovka: Hodiny strávené sledováním televize mají dopad na kardiovaskulární zdraví, tj. Za každé další dvě hodiny se riziko srdečních onemocnění zvyšuje o 15%; zatímco riziko vzniku cukrovky se zvyšuje o 25%.

7.- Podporovat nezdravé potraviny: Podle studie zveřejněné v časopise Archivy pediatrie a adolescentní medicíny Je odhaleno, že děti, které se denně dívají po televizi, jíst více sladkostí a sladkých nápojů, což snižuje možnost konzumace ovoce a zeleniny.

Vypnutí televize a fyzická aktivita nejen pomůže zlepšit vaši pohodu, ale také podpoří dobré duševní a duchovní zdraví. Pokračujte a vyzkoušejte něco jiného a vychutnejte si společnost ostatních. A vy, kolik hodin denně sledujete televizi?

Následujte nás na stránce "Arial", "sans-serif", barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", barva: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicína: Šišinka mozková - epifýza (Smět 2024).