Sedavý detonuje bolesti zad

Po běžná chlad , bolesti zad jsou hlavní příčinou absenteismus , nízkou produktivitu a ovlivňují kvalitu života lidí.

Je to tak častá situace, že 8 z 10 lidí ji utrpělo, kteří ji ještě neuděli, v určitém okamžiku života, "říká César González Vargas, ortopedický traumatolog.

"I když je pravda, že se jedná o stav, který je považován za normální, protože to trpí mnoho lidí, neznamená to, že by to mělo být přijato lehce a nikoliv špecialistu, protože nepohodlí mohou zmizet v krátkém čase," zdůrazňuje specialisté.

The sedavý životní styl je hlavní příčinou bolesti zad, ale existují i ​​další faktory, které ji způsobují: špatný postoje , nadváha, kouření a dělat velmi náročné fyzické úsilí, když jsme zvyklí na ně.

Proto a vzhledem k tomu, že všichni lidé jsou vystaveni tomu, že trpí, je vhodné věnovat pozornost následujícím značkám, aby věděli, kdy je čas navštívit lékaře:

1. Pokud se bolest objevuje často, bez zjevného důvodu, po dobu tří měsíců.
2. Nepohodlí se projevuje i v klidu (stojící nebo sedící).
3. Je obzvláště akutní, když přijme pozůstatky, aniž by vynaložil veškeré úsilí a bez jakéhokoli vztahu činností, které je mohly způsobit.
4. Je-li příliš intenzivní.

Pokud jsou tyto znaky identifikovány, musíte se ujistit, že jste v rukou a kvalifikovaným ortopedem , aby se předešlo špatným zkušenostem s léčbou zranění , a dokonce i chirurgický zákrok není nutný.

Je důležité zmínit, že většina lidí s bolestem v zádech nepotřebuje chirurgický zákrok, dosáhnou jen tehdy, když selhávají jiná léčba. Kontaktujte svého odborníka."Poznej sebe, vytvaruj svou postavu." Pro více informací navštivte www.sermexico.org.mx nebo enapište nám na b ojorge@teleton.org.mx 

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi


Video Medicína: Návod na zdraví: Jak uvolnit a procvičit svaly v kanceláři nebo doma u televize (Srpen 2020).