• Duben 24, 2024

Nechte zdravý život závisí hodně na provádění postupů, které pomáhají organismem , stejně jako nekouření, s vyváženou stravou a cvičením, to znamená Národní instituty zdraví , Ale jsou jisté zdravé návyky co jsou škodlivé kdy je excesy .

Pitná voda je životně důležitá pro existenci, ale může to vést k přežití srdeční selhání , kvůli ztrátě elektrolytů a minerály; také zvyšuje riziko utrpení hyponatrémie .

To může změnit fungování ledviny , složení krve a rovnováhu tělesných tekutin, "říkají specialisté na potraviny Julio Basulto a Juanjo Cáceres , autoři knihy "Jíst a běžet" .

Nadměrné, bezpečné poškození

Abyste měli více informací, předkládáme vám další zdravé návyky to je konec života lidí, když jsou prováděny přehnaně.

1. Jezte trochu soli. Lidé, kteří konzumují méně než 3 g sodíku denně, mají větší pravděpodobnost, že zemřou srdeční záchvaty a cerebrovaskulární nehody , že ti, kteří konzumují tři až šest gramů, potvrzují studium McMaster University .

2. Používejte vitamíny. Mohou být užitečné, když trpíte hodně stres nebo máte nízkou obranu, ale konzumujete je ve velkém množství a bez jejich potřeby, vede k progresivnímu poškození, jehož hlavním problémem je, že mlčí.

Například muži, kteří užívají dávky Vitamin E vyšší než doporučené, jsou vystaveny vyššímu riziku kontraktu rakoviny prostaty , říká studie zveřejněná v Věstník Americké lékařské asociace .

Video Medicína: How to green the world's deserts and reverse climate change | Allan Savory (Duben 2024).