Nejlepší antibiotika jsou ve vaší kuchyni

• Duben 19, 2024

Vyvážená strava nejen pomáhá předcházet nadváze, ale také předchází onemocněním; protože v něm jsou potraviny s antivirovými nebo léčebnými vlastnostmi, se kterými můžete posílit imunitní systém a zlepšit funkci těla.

Jaké jsou však potraviny s vlastnostmi? Ve skutečnosti téměř všechny přírodní prvky stravy mají živiny, bílkoviny a analýzy, ale GetQoralHealth dává vám čtyři nejvýznamnější. Objevte je!

1. Cibule a česnek. Podle studie provedené Ústavem Agro-potravinářská technologie Španělska, Ty slouží ke zvýšení obranyschopnosti těla a působí jako přirozená proti chřipce.

2. Cherry Zkoumání University London South Bank, Spojené království, naznačuje, že toto jídlo zrychluje zotavení svalů po tvrdé relaci, protože je vysoce antioxidanty; Zabraňuje také dnu, protože je možné, že vitamín C tohoto ovoce může ovlivnit množství kyseliny močové v krvi.

3. Zázvor. Eliminuje bakterie bez ovlivnění mikroorganismů střevní flóry. Navíc je pro své trávicí účinky účinný při léčbě trávení, plynatosti a nadýmání.

4. Echinacea. To pomáhá posílit imunitní systém a bojovat proti různým infekcím. Echinacea se tradičně používá k léčbě otevřených ran, záškrtu, celulitidy, otravy krve, syfilistických lézí a dalších příbuzných bakteriálních onemocnění. Ačkoli se dnes používá většinou k boji s nachlazením a chřipkou.

Tyto potraviny s vlastnostmi mohou změnit váš život a způsob, jakým se vám líbí. Tak co čekáte na změnu stravy!

Video Medicína: TOP 10 Nejzdravějších potravin (Duben 2024).