Svalová aktivita podporovaná špenátem

• Duben 29, 2024

Zdá se, že Popeye správně uvedl, že jeho síla pochází z špenát , Podle studie vědci zjistili, že jedení talíř se špenát denně zvyšuje svalová účinnost .

Studie publikovaná v roce 2006 Buněčný metabolismus, varuje, že tajemství této moci je v dusičnany , bohaté složky v této zelenině a které vytvářejí mitochondrie , které dodávají energii buněk .

Podle lékaře Eddie Weitzberg , od Karolinska ústavu ve Stockholmu: "Je to jako kdyby jsme svaly nasadili do paliva, takže je funguje mnohem hladce a efektivněji," říká autor studie.

Vědec krmil skupinu dobrovolníků po dobu 3 dnů s čistými doplňky dusičnany , což je ekvivalentní štítku špenátu.

Na začátku a na konci experimentu se dobrovolníci vydali na stacionární kolo při měření jejich spotřeby kyslík , což bylo o 3 až 5% nižší na konci. "Je to hluboký a významný efekt".

Zdroj: eluniversal.com.mx

Video Medicína: MILIÓN km?! Tento VW Passat B5 ich prekonal - TOPSPEED.sk Alex Štefuca (Duben 2024).