• Duben 27, 2024

Jeden z nichúčel nejvíce opakující se mezi ženami hledá způsoby zhubnout bez stravy ; Aby toho dosáhli, uchylují se k mnohametody zaručit jim ztráta z nich kilogramy více, aby ukázal obrázek stylizované a vydělat více zdraví . 

TheOrganizace spotřebitelů a uživatelů Španělska potvrzuje prostřednictvím výzkumu, že 94% žen a 88% mužů se pokusilo zhubnout prostřednictvím plánu nebo rady, je to proto, že 73% žen a 54% mužů má více hmotnosti co chtějí.

Tyto údaje ukazují, že je potřebazhubnout , proto se dnes chceme podělit o tři neobvyklé způsoby, jak zhubnout, které byly vědecky prokázány.

Ztráta hmotnosti podle vědy

1. Transplantace mikrobů. Vědci z Lékařské školy na Washingtonské univerzitě zajišťují transplantacimikroby střevní infekce je účinná, i když není běžná, zhubnout .

V experimentu zjistili, že tato metoda funguje, kdyžmikroby , z rodiny bakterií, extrahované z tenkých žen, jsou umístěny ve střevě osoby s Nadváha u Obezita podporuje úbytek hmotnosti a stravě bohatý vlákno a nízký obsah nasycených tuků.

Jeffrey Gordon, zodpovědný za výzkum, vysvětluje, že znalost složení střevní flóru by mohlo přispět k provádění programu léčby přizpůsobené pro bojovat Obezita a nemoci traktu trávicí systém .

2. Studená. Zůstaňte v prostředí s teplotou 15 stupňů Celsia Je ideální pro ztrácet kilo , k tomuto závěru přišli výzkumníci z Lékařského centra Maastrichtské univerzity .

The cool povinnost tělo mít více energie a generovat více hnědý tuk , prospěšné pro spalování kalorií a zachovat teplotu tělo odpovídající .

 

Mechanismus obrany znamená náklady až o 30% více v porovnání s pálení dosaženo v prostředích teplo

3. Čokoláda. Neuvěřitelné, ale tím, že to spotřebuje nějakým způsobem odpovídající a pro ráno můžete ztratí až sedm kilogramy v osm měsíců , potvrďte výzkumníci z univerzity v Tel Avivu v Izraeli.

Další vyšetřování univerzity v Granadě ve Španělsku a San Diego , Kalifornie, Spojené státy potvrzují účinnost čokoláda k udržení ideální váha . 

I když má tento cukrík mnoho kalorií , jestliže ho konzumujete ráno v mírných množstvích, nepřekračujte 25 gramů , dosáhnete snížit tělesný tuk .

Vědci vysvětlují, že tento účinek je způsoben množstvím flavonoidy o antioxidanty kdo vlastní čokoláda , protože fungují stejně antitrombotický a protizánětlivá , příznivé pro kardiometabolické zdraví.

Nezapomeňte, že excesy Nevedou k ničemu dobrému, takže se doporučuje, aby veškeré úsilí, které se zaměřuje na váš plán úbytku hmotnosti, bylo označeno a doktor , který má zdroje, které vás určitě povedou přizpůsobené , Nezapomeňte mít fyzická aktivita Regulujte a jíst zdravě.

Video Medicína: HUBNUTÍ | Jak začít hubnout a přitom jíst OBLÍBENÉ jídlo. (Duben 2024).