• Duben 20, 2024

Mexiko, stejně jako několik zemí světa, čelí vážnému problému s nadváhou a obezitou u své dospělé populace. Situace, která by mohla být způsobena charakteristikou, která odlišuje lidi od zvířat: sentimentů .  

Podle studie publikované Journal of Clinical Investigation, hormony v našem žaludku komunikují přímo s mozku, což způsobuje příjemné pocity. To vysvětluje, proč existují někteří lidé, kteří cítí potřeba konzumovat sladké nebo mastné potraviny, když zažívají smutek nebo úzkosti.

Vaše srdce ovládá vše?

Vztah mezi mozku a žaludek že i když zažijete lásku, cítí se v břiše "motýly". Nicméně není všechno dobré. Jsou chvíle, kdy jíte skrýt pocity které nejsou příjemné a způsobují z dlouhodobého hlediska problém.

Z tohoto důvodu předkládáme následující znaky, které mohou naznačovat, že jste jíst, abyste skryli vaše emoce, s Informace Patricie Sangenisové , titulní člen Argentinská kardiologická společnost.

1. Emocionální hlad začíná náhle. Vše naproti fyzice, která se děje postupně.

2. Když jíte, abyste zmírnili pocit, že nezáleží na tom, zda je váš žaludek plný nebo prázdný, musíte jíst. V tomto případě máte tendenci vybrat si konkrétní jídlo, protože nemáte rádi jídlo; opakuje se situace, kdy je způsobena hladem.

3. Vyžaduje okamžité uspokojení. Konkrétně o nezdravém jídle.

4. Nezáleží na tom, jestli jste plní , Cítíte nutnost jíst, bez ohledu na to, zda to způsobuje nepříjemné pocity (bolest nebo zánět).

5. Vznikají nové emoce. Po přebytku jídla je pocit viny.

6. Zažijete určitý stupeň kontroly. S každým skusem si myslíte, že se situace začíná uklidňovat a máte pocit jistoty, co se stane.

The Americká vysoká škola kardiologie, poukazuje na to, že vynikajícím tipem, který se vyhýbá emocím, je následující: zastavte a zhluboka se nadechněte, než začnete jíst své jídlo.

Vyvážená strava se stará nejen o vaši fyzickou pohodu emocionální . 

Video Medicína: Silné ego? | Akademie celostního zdraví (Duben 2024).