Nohy bez varixů

• Smět 3, 2024

The varices jsou náznaky, že existuje problém s krevní oběh , že nedostatek včas může dosáhnout úrovně komplikací, které by ohrozily život.

Lékař María Isabel Guevara , angiolog a specialistka v cévní chirurgii, vysvětluje, že tyto malé známky, které se běžně objevují v oblastech kotníků, stehen a zad kolene, jsou výsledkem ventilů uvnitř žíly nefungují správně a způsobují nárůst tlaku, který nakonec způsobí a oběhu nedostatečné.

Pokud jste zaznamenali únavu, těžkosti v nohou, svědění, necitlivost, bolest a otok, musíte jít k lékaři, zvláště pokud máte sedavý životní styl, strávit dlouhou dobu sedící nebo stojící a pokud máte osteoartikulární poranění , jak to může být plochá noha , protože to je podmínka, která ovlivňuje oběhu .

Odborník říká, že jakmile jsou prezentovány a diagnostikovány, musí se s nimi léčit, aby se vyhnuly většímu problému, a navíc obdrží 7 jednoduchých a praktických doporučení,

1. Vyhněte se sedavému životu.
2. Udržujte ideální hmotnost
3. Cvičení Aerobik 30 minut denně, bez vysokého nárazu, neběží ani nezvedá závaží.
4. Praxe plavání.
5. Použití kompresních elastických punčoch podle stupně nemoci.
6. Konzumace bohatých potravin vitamín C protože posiluje stěnu žíly .
7. Namočte nohy ve směru oběhu .

Kromě těchto opatření existují vaskulární léčby, které pomáhají bojovat varices , Poznejte je v následujícím videu:

Pokud pracovní činnost znamená, že musí být mnoho hodin stojící nebo seděli, je to správné opatření cvičení "punta-heón" ke stimulaci oběhu , zvýšení nohou na několik minut na lavičce nebo na židli pomůže zlepšit krevní zavlažování a proto, aby nohy dostaly tak žádoucí odpočinek.

Na závěr odborník říká: "Pokud vidíme žílu, můžeme si myslet, že je to něco normálního, ale tělo už dalo signál a varuje, že existuje problém, který je třeba vyřešit."

Pro více informací navštivte : Bojorge@teletón.org.mx