• Duben 19, 2024

Nevíte, jak si cvičit svou paměť? Podle studie Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Science a University of Wisconsin-Madison , snění vám pomůže zlepšit soustředění a udržet aktivní mysl.

Vědci říkají, že zatímco vaše mysl putuje, vytvářejí se mentální procesy, které vytvářejí pracovní paměť, to znamená, že plánujete nebo naplánujete věci při jiných fyzických aktivitách.

Studie publikovaná v časopise Psychologická věda upozorňuje na to, že kapacita pracovní paměti je přímo spojena s tendencí k dennímu světu během denní činnosti.

Ale jak cvičit paměť?

Vědci Jonathan Smallwood, Daniel Levinson, Richard Davidson Upřesňují, že duševní procesy, ke kterým dochází, když mysl prochází, je způsob, jak cvičit paměť, protože tato duševní schopnost umožňuje mozku zpracovat více myšlenek současně.

Jonathan Smallwood, jeden z výzkumníků této studie, ujišťuje, že plánování činností, které probíhají v době, kdy je člověk v autobusu, chodí do práce, umývá nádobí nebo koupá, je součástí myšlenky pracovní paměti.

Kromě toho se mozku naučí upřednostňovat hierarchie, to znamená, že získá schopnosti předkládat příslušné problémy před nejvýznamnějším, což jim ponechává na automatické úrovni bez soustředění veškeré pozornosti.

Důležité je, že lidé používají pracovní paměť k udržení koncentrace a zabraňují tomu, aby mysl procházela bez jasného zaměření, protože jinak by se cíl neztratil. A vy, kolikrát se vám během jednoho dne probudí?

Následujte nás na stránce "Arial", "sans-serif", barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", barva: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: JAK MÍT NEJLEPŠÍ PAMĚŤ NA SVĚTĚ ? (Duben 2024).