• Duben 25, 2024

Nadměrná konzumace jídla, ať už na základě zvláštních událostí nebo sezónních stran, může způsobit nárůst tělesná hmotnost; situace, která nejenže způsobuje nepohodlí, ale také fyzické problémy a Emocionální

Podle brazilské studie publikované v časopise "Nutrition Research", Jedení 100 gramů ovoce a zeleniny každý den vám pomůže ztratit až 300 gramů tuku.
 

Nápoje, které vás zotavují ...

Buď kvůli nedostatku času nebo praktické, existují džusy, které vám pomohou zachránit svou postavu, protože jsou zpracovány s plody které upřednostňují zdraví lidí organismem , Zde uvádíme 3 z nich.

1. Jablečný džus. Je to důležitý zdroj vlákno. Když je spotřebováno se vším a pokožkou, nabízí nám akci jako coadjutant spalovat tuky pro svůj obsah kyseliny ursolové.

2. Citronová šťáva. Tím se snižují kyseliny, které mohou vést k trávicím onemocněním. Ann Louise Gittlemanová, autorka "The Day Diet Fast Track One" , uvádí citronovou šťávu detoxikuje tělo a může vám pomoci zhubnout; Doporučuje se, abyste ji vypili trochou teplé vody na prázdný žaludek.

3. Ananasový džus. Slouží jako diuretikum při eliminaci toxinů močí. To je přínosné pro lidi s problémy s ledvinami, močovým měchýřem a prostatou.

Podle Farmaceutická chemie Biolog, María de los Ángeles Carpinteiro Je lepší konzumovat ovoce a zeleninu přirozeně, zejména proto, že získáte sklenici ovocné šťávy, kterou používáte více než doporučené porce.

Kromě toho, tím, že odstraní vlákno ovoce v šťávě, jeho obsahu cukru Je velmi vysoký ve srovnání s tím, co se nachází v ovoci, který se přirozeně pohltí. Je třeba si uvědomit, že přebytek cukru, když je pohlcuje po dlouhou dobu, poškozuje zdraví a vede k obezitě.

Video Medicína: Barbara O' Neill, Játra - váš projektový manažer, dabing (Duben 2024).