Jak vás uvidí, uvidíte

• Duben 25, 2024

Naši přátelé a rodina každý den ovlivňují perspektivu našeho osobního obrazu, například o tom, co považujeme za krásnou a atraktivní tvář, podle studie Harvardská univerzita

Studie ukazuje, že vnímání krásy a osobního obrazu není jen záležitostí individuálního vkusu nebo širších kulturních vlivů, ale že naše menší sociální kruhy budou velmi přímým způsobem ovlivňovat náš ideál krásy.

Ve skutečnosti odborníci poukazují na to, že je možné, že vztah je obrácen: "Trávíme čas s člověkem podle částečně našich myšlenek krásy," vysvětluje. Richard Russell , jeden z autorů studie.

Nicméně, stejně jako mohou pozitivně ovlivnit vnímání osobního obrazu, nastane i opak. Proto musíte vyvážit tak, aby vaše sebeúcta a sebe-obraz vždy odpovídaly vašemu vlastnímu ideálu.

Pokud chcete zlepšit vnímání osobního obrazu, uvádíme podle psychology-online.com následující praktické tipy:

1. Definujte 5 slov, která odrážejí váš styl a napište je někde, kde je můžete neustále vidět jako inspiraci.

2. Poslouchejte svou oblíbenou hudbu, dokud se vám podaří udělat okamžik něčeho veselého a zábavného. Váš vzhled bude odrážet vaši náladu.

3. Pocit dobře o sobě vám umožní promítnout pozitivnější obraz. Podívejte se na aktivity, které vás cítí tak.

4. Naučte se zdůraznit své nejlepší atributy, tak vaše postava a obrázek budou mít charakteristickou známku, která vás odlišuje od ostatních lidí.

5. Neustálé porovnávání s ostatními může vést k nízké úrovni sebeúcta a odmítnutí sebe.

6. Podle studie Kanadský výzkumný ústav pro fyzický stav a způsob života , cvičení pravidelně zlepšuje obraz, který máme o sobě.

Nezapomeňte, že váš osobní obraz není jen to, co nosíte, ale mnohem víc. Ty postoj a jak jednat, když jsou pozitivní a plné vitality, zvýrazní vaši osobnost, a proto budete mít lepší představu o vašem osobním obrazu, bez ohledu na to, co ostatní říkají.

Video Medicína: TEST Bystrosti | Pouze ti nejlepší tohle zvládnou (11 rozdílů) (Duben 2024).