"Pokud máte pocit, že pláčete, plačete", doporučuje specialistům obětem

• Duben 29, 2024

Obnovit duševní kontrolu po krizové situaci, stejně jako zkušenost zemětřesení o hodnotě 7.1 stupně Richter To, které zasáhlo zemi, je důležité, aby lidé vyjádřili své pocity a plánovali, co mají dělat v případě, že se zemětřesení opakuje.

Psycholog UNAM, Sara Unda Rojas , zvažoval to nejen lidé, kteří utrpěli ztráty nebo byli zanecháni bez domova po této krizi vyžadují psychologickou pozornost, ale obyvatelstvo obecně, zejména nezletilí a lidé, kteří měli před zemětřesením emocionální problémy.

Musí doprovázet, podporovat, umožňovat projev emocí, jestliže lidé, dítě, matka mají touhu pomlouvat, že plakat, říkat, co se jim stalo, mluvit o jejich zkušenostech a strachu, "doporučil.

Něco velice potřebného, ​​dodal, je plánovat, co mohou udělat v případě, že se situace opakuje, protože to pomáhá znovu získat kontrolu situace a úzkost se snižuje.

Zvažoval minulé zemětřesení to bylo pro děti daleko účinnější Během školních hodin je překvapil, situaci, která může být zhoršena alarmem a opakováním událostí v médiích.

Proto doporučila, aby se po obnovení tříd ve školách měly děti, které to vyžadují psychologická podpora a obecně orientovat na nižší úrovně úzkosti.

Vysvětlil, že lidé s rodinnými nebo emocionálními problémy, stejně jako nemoci před zemětřesením, jsou zranitelnější při deprese, paniky nebo fóbie po zkušenostech z 19. září.

Proto doporučil obyvatelstvo jít do ubytoven kde brigády psychologů dávají terapii a přibližují se k nim.

Brigády psychologů specializovaných na řešení krizí u nezletilých, které koordinuje Dr. Unda Rojas, jsou v útulcích Huerto Roma a Huipulco, ale více psychologů z Národní autonomní univerzity v Mexiku (UNAM) poskytuje podporu v jiných táborech.

jcp