Dopad na obrázek
Březen 2024
Bezpochyby je to cvičení a zdravé návyky jsou základní, abychom cítili a dobře viděli sami sebe, ale skutečná transformace spočívá v tom, že hledíme dovnitř a vyvíjíme se jako lidské bytosti. Dobrý začátek je meditace .
Tato disciplína je součástí životního stylu herečky Ingrid Martzová , která každý den trvá pár minut, aby věděla, jaké emoce ji ovlivňují, aby mohli pracovat na nich a jít dál.
V rozhovoru pro GetQoralHealth , Ingrid říká: "Vždycky hledám prostory, abych byl sám. Stojí to spousta práce, protože se musíš spojit se sebou a snažím se to dělat každý den, alespoň 5 minut a pravda je, že to pro mě pracuje. "
Nicméně, meditace Je to životní styl, který spočívá v here a nyní. V tomto ohledu, Ricardo Ponce , odborník na znalosti pro sebe, vysvětluje:
Ingrid Martzová který se účastnil telenovel jako Ten, který nemohl milovat, Bouře v ráji, Ruby, mimo jiné poukazuje na to, že tato disciplína, kombinovaná s konzumací přírodních produktů a cvičením 5krát týdně, je klíčem k vyhlídce krásné.
Následujte nás v barvě: # 333333 "> @ GetQoralHealth barva: # 333333"> barva: # 333333 "> a GetQoralHealth na Facebooku