Kolik slunce si vzít na dovolenou

• Duben 29, 2024

Chcete-li mít zdravé kosti Doporučuje se konzumovat zdroje vápníku a fosforu, jako jsou mléčné výrobky, a expozice z 10 až 15 minut k přímému slunečnímu záření, kvůli jeho fotosenzibilizačnímu účinku. Jakákoli expozice, která přesahuje to, nemá žádné biologické zdůvodnění.

"Odznaky" a růžová barva, která se tvoří, když se vystavuji slunci, je způsobena průtok krve který se snaží kompenzovat vlhkost, která se ztrácí dehydratace Když není možné obnovit, stává se "mrtvou zónou" s následným začátkem odpovídající vrásky. Dehydratace je okamžitý efekt a když je těžká, může být přeměněna na spálit , Dlouhodobé účinky jsou způsobeny neviditelnou složkou, zářením.

The ultrafialové záření (UV), v důsledku vystavení slunci, má "paměť" a pamatujte si na všechny příležitosti, které jste v průběhu svého života sunnuli nadměrně. To nás přivádí k tomu, abychom mluvili o pravděpodobnostech, čím více času se vystavujete a čím déle to děláte, větší je pravděpodobnost mít a poškození .

Přestože existují 6 různých forem, většina ultrafialového záření, které se dostává na Zemi, působí ve formě UV-C, UV-B a UV-A; První dva, které jsou nejškodlivější, téměř neovlivňují, protože jsou absorbovány kyslíkem a ozonem v atmosféře. Čím dříve a později to znamená, že záření musí procházet více atmosférou, a proto jsou méně škodlivé. To znamená, že během období 12:00 a 16:00 jsou sluneční paprsky nebezpečnější , Pokud přidáme ztenčení ozonové vrstvy a dokonce i tvorbu otvorů, které se mění na zemský povrch, vystavíme slunce příliš kritické plány , výrazně zvyšuje pravděpodobnost nenapravitelné škody (z podráždění, ztráty elasticity nebo může také vyvolat systémový lupus erythematodes).

UV záření je vysoce mutagenní , tj. indukuje mutace (rakovina kůže). V DNA způsobuje poškození tvorbou pyrimidinových dimerů (obvykle thyminových dimerů), které zkracují normální vzdálenost vazby a vytvářejí deformaci řetězce.

Čím více vystavuje slunce, tím větší je pravděpodobnost přítomnosti mutací a větší počet těchto mutací. Lidé s tmavší kůže může vydržet více času na slunci , což je další problém, protože jsou vystaveny většímu množství záření. Na druhou stranu, lidé s čistou kůží podporují méně, ale kvůli nedostatku melaninu v kůži je úroveň ochrany nižší a mají tendenci vykazovat větší škody způsobené tvorbou vrásek v mladším věku. Důsledkem nadměrné expozice slunci je tkanina a vzhled krtků, které se mohou změnit na rakovinu. Doporučuje se, aby populace zůstala ve stínu, nosila halenky nebo košile s dlouhými rukávy a světlými barvami, jít ven čepice nebo klobouku , použijte opalovací krém (FPS) 50 , aby se předešlo popáleninám, stejně jako pití vody aby se zabránilo dehydrataci.

Orgán, který přijímá více radiace, je oko a nebudou chráněny, pokud nebudou použity čočky s čočkami určenými k tomu, aby byly ultrafialové záření odfiltrovány včas a správně.

Rozhodnete se, kdy, jak, jak, budete vystaveni slunci s náležitými opatřeními.

Dr. Francisco Quintanilla Guerrero , Koordinátor bakalářského studijního oboru Biotechnologie farmaceutické chemie.

UVM Campus Querétaro.

Video Medicína: Co zabalit sebou na cestu do Australie (Duben 2024).