Kolik dní dovolené byste měli požádat, abyste se vyhnuli předčasné smrti?

• Duben 26, 2024

Jste-li jedním z lidí, kteří nepovažují "nezbytné" za dovolenou, nebo se rozhodnete pro odložení tohoto období, chcete vědět, že váš život je ohrožen.

Studie publikovaná v psychosomatické medicíně, publikace zaměřená na americkou medicínu, zajišťuje, že nejméně jednou za rok se neuskuteční dovolenou, zvyšuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nedostatečnost.

Nejen to, mnozí řeknou, že kvalita je lepší než kvantita. Je to lež Nemáte-li dovolenou nebo různé záminky, které vás nebudou brát, můžete se doslova zabít.

Kolik byste měli užívat?

Odborníci doporučují minimálně jednu dovolenou za rok, trvající sedm dní.

Nicméně, co se podle vaší studie doporučuje, je to, že trváte více než rok. Plánování věcí v časech, které nás přimějí bavit a relaxovat, pomáhá naší mysli udržet očekávání po celý rok.

Vezměte si jen dovolenou (více než deset dní), třeba rok, i když jsou dostatečně dlouhé na to, aby se uvolnili, produkuje méně štěstí, protože vzdálenost mezi nimi se vždy zdá být vzdálená a vzhledem k jejich trvání může zdůraznit některé při plánování

Doporučujeme: Proč byste si neměli vytvořit svůj vlastní dům?

Nejlepší ve všech případech je, že navzdory velmi náročné práci považujte svátky za zásadní součást svého života. Stejný volný čas denně.

Odpočinejte a bavte se, je to nezbytné jako spaní a odpočinek. Kdy si vzít něco?, Když tělo o to požádá. Všechno je pro vaše zdraví, říká věda.

Zkontrolujte studium zde.