Vedená meditace pro děti

• Smět 4, 2024

The řízená meditace pro děti je stále častější praxí školy veřejné a soukromé, protože jejich dopady mají dopad na chování z studentů .

Nicméně naučte ty nejmenší meditovat Obvykle je to zkušenost, která začíná doma. V případě školy , skupiny dětí, které meditovat jednou nebo několikrát týdně se objeví více tolerantní s ostatními a méně nervózní , což umožňuje lepší výkonnosti a koexistence .

The meditace je mimo jiné prostředkem, který nás vede k výhře svědomí , Proto v rozhovoru s GetQoralHealth , specialisté Dhyan Gulistan a Nirdosh Eidels , vysvětlují, jak to udělat z vašeho života:

V případě dětí, meditace Je to nástroj, který vás může doprovázet ve svém dobrodružství, abyste objevili svět a přijali správná rozhodnutí, která budou znamenat každou etapu vašeho života.

Aktivní meditace spočívá v tom, že vedou děti přes reflexi. A od 6 do 7 let mohou již tuto meditaci uskutečnit, jehož cílem je rozvíjet schopnost pozorovat sebe a zrání přirozeně prostřednictvím svědomí a odraz jejich emoce .  

Video Medicína: Meditace proti strachu - vhodná pro děti (Smět 2024).