• Duben 29, 2024

The flexibilitu pomáhá nám zlepšit naši kvalitu života , růst jako lidé a přizpůsobit do nepředvídaných situací,Jak můžeme být flexibilnější lidé? , zvláště když ztrácíme kontrolu nad situacemi, nebo to, co plánujeme, šlo špatně.

Podle Jenny Moix, profesor psychologie na Autonomní univerzitě v Barceloně , flexibilita je schopnost dát se do očí našeho partnera, mít otevřenost.

Flexibilita se přizpůsobuje

Ale buď flexibilní to neznamená, že bychom se dostali do všeho nebo byli submisivní, znamená to přizpůsobit do nepředvídatelných situací, přizpůsobte se tomu, co si lidé myslí, cítí a jsou. To také znamená spojení s měnícími se podmínkami.

Být flexibilní, držíme náš názor, ale současně si uvědomujeme, že jiní mají své a nesnažíme se změnit jejich přístup. Ani druhému ne vždy dáme důvod.

Lidé, kteří jsou velmi tuhé Jinými slovy, nejsou příliš flexibilní a obecně se snaží mít vše pod kontrolou. frustrace , úzkost a deprese potvrzuje klinický psycholog Andrea Umbach .

Ačkoli se nemůžete změnit z jednoho dne na druhý, můžete tuto kvalitu kultivovat a vy budete ohromeni tím, jak dobře se budete cítit. Zde je několik nápadů, jak tento proces dosáhnout.

Analyzujte svůj postoj

1. Klid Udělejte si čas, než uděláte ano nebo ne.

2. Respektujte. Pocit a myšlení ostatních, stejně jako pravidla, aniž by byli blahosklonní.

3. Otevřete Udělat nové věci, hledat jiné zkušenosti a poslouchat různé nápady.

4. Delegát. Překvapte se s tím, co pro vás mohou dosáhnout.

5. Trust. Existuje mnoho způsobů, jak dělat věci dobře, ne nutně tak, jak očekáváte.

Věda sama potvrdila, že druhy, které dosáhnou přizpůsobit přežijí. To se týká našeho života, protože budeme flexibilní emocionálně více stabilní , naučíme se poslouchat a a pozor s důrazem na co nejlépe vyřešit každou situaci a vyřadit to, co není vhodné.
 

Video Medicína: Flexibilní chladnička AEG CustomFlex® se přizpůsobí vaší chuti (Duben 2024).