Udělejte si svou mysl při zábavě

• Duben 26, 2024

Podle zprávy od Světová zdravotnická organizace (WHO) a Alzheimerova choroba International (ADI, její zkratka v angličtině), pacienti trpící demencí na světě se do roku 2050 ztrojnásobí. Tak, jak cvičit mozek, aby se tomu vyhnul?

Zábavný způsob, jak zabránit výskytu tohoto typu onemocnění, je udržet mysl aktivní s cvičeními nebo hrami, které stimulují neuroplasticitu mozku, příkladem toho je projekt nazvaný Lumosity .

Tento projekt lidského poznávání (HCP) má přínos neurologů, lékařů, učitelů a akademiků, kteří využili svého výzkumu ke zlepšení duševních schopností.

S více než 600 her určenými k vytváření nových mozkových obvodů je určeno ke stimulaci základních funkcí, jako je paměť, zlepšení koncentrace, agility a urychlení řešení problémů.

Kdo může program používat, bez ohledu na věk nebo profesi, protože cílem je zlepšit základní kognitivní dovednosti, aby byla v budoucnosti a v budoucnu vyšší produktivita a dobrá kvalita života.

Dokonce i několik výzkumů naznačuje, že tento typ přizpůsobených programů pomáhá zvýšit aktivitu předchranné kůry přeživších pacientů s rakovinou a pomáhat dětem, kteří trpí Turnerovým syndromem.

Navíc podporuje rovnováhu emocionálního blahobytu u zdravých lidí a u těch, kteří trpí úzkostnou nebo depresivní poruchou, upozorňují odborníci.

U těchto typů programů se nebudete jen bavit, ale zaznamenáte změnu ve svém osobním a společenském životě. Stimulujte svou mysl a nedovolte, aby do vašeho života přišla demence. A ty, jak zlepšíš svou paměť?