Dejte si kód svého génia
Duben 2024
The vrásky Jsou součástí procesu, který každá lidská bytost prožívá: stárnutí. Nicméně jejich předčasný výskyt může být způsoben špatnou praxí zvyky nebo genetické problémy; ačkoli věda může pomoci snížit toto malé kosmetické poškození na pokožce.
The vrásky Jsou zodpovědní za to, že nám v zrcadle ukazují dobu strávenou, ale také to, jak byly tyto roky utráceny. Mnohokrát mohou naznačovat nedostatky metabolické nebo vyrovnává a dokonce i zachrání naše životy, "říká specialista na anti-aging a estetiku Rubén Mühlberger.
Existují "osvědčené" tipy vědy, které vám mohou pomoci vrásky být méně zřejmý. Zde vám dáváme některé z nich.
1. Základní derivát. Retinol patří do rodiny retinoidů; deriváty vitamín A , Podle Harold Lancer, dermatolog Beverly Hills, Tento prvek pomáhá množit kožní buňky rychleji, udržuje póry čisté a vyhýbá se suchému vzhledu stárnoucí kůže, "říká Harold Lancer, MD, dermatolog v Beverly Hills.
2. Spánek na zádech. Studie publikovaná v roce 2006 Skandinávský žurnál plastické chirurgie, Spánek na boku přispívá k více vráskám na tvářích a bradě, zatímco spaní na žaludku způsobuje čele na čele. Opětování zpět zabraňuje potížím nebo dokonce zvrátit problém. Navíc, mít odměňující sen stimuluje uvolnění hormon růstu.
3. Bitrosladké a čerstvé potěšení. Vitamin C přispívá jiným způsobem: zvyšuje produkci vitamínu C kolagen a zlepšuje barvu pleti, říká Lancer. Může také způsobit, že pokožka vypadá jemněji a hladce, stejně jako má antioxidanty
4. Horká čokoláda. Flavonoidy nazývané epikatechin a katechin, které se nacházejí v kakaovém, pomáhají udržovat krevní cévy pružné a zvyšují tok živin k pokožce a pokožce. orgánů interní Německá studie publikovaná vJournal of Nutrition zjistila, že ženy, které denně konzumovaly kakaový nápoj bohatý na epikatechin, měly nejen hladší pokožku, ale i méně vrásky
Nejlepší způsob, jak snížit vrásky, je vyvážená strava, kromě toho, že obsahuje dávku cvičení v každodenní rutině.