• Smět 17, 2024

Lidská bytost žije ve společnosti (práci, rodině, páru), která může v něm vyvolat různorodost emoce a problémy, které nejsou prospěšné pro zdraví. Nicméně, jak to ovlivňují organismem

Podle studie publikované Canadian Medical Association Journal, pozitivní vnímání sebe sama a životního prostředí je spojeno s větším dlouhověkost a nižší riziko trpí vážnými nemocemi po 60 letech věku.

Má osud proti vám?

Stres , deprese , diskuse a strach jsou některé z věcí, které se mohou vyskytnout po problému, ale jak to ovlivňuje blahobyt obecně. Zde vám řekneme 7 způsobů, jak poškozují vaše zdraví.

1. Pokud s vámi spolupracovníci špatně zacházejí, mohou snížit váš život. V šetření vydaném Psychologie zdraví ukázalo, že lidé, kteří se na pracovišti domnívají, že mají podporu, mají 2,4krát větší pravděpodobnost umírání v raném věku.

2. Láska nebo nenávist? Pro Johna M. Gottmana, profesor emeritní psychologie a vůdce studie provedené Univerzita Washingtonu, naznačuje, že boje mohou vést k patologii: poruchy úzkost, deprese, závislost.

3. Stresující práce poškodí vaši paměť. Studie o Neurobiologie onemocnění, že mozog, vystavený nadměrně a nepřetržitě stresu, poškozuje jeho strukturu a fungování a že tyto poruchy jsou zprostředkovány mimo jiné toxickými účinky kortizolu

4. Problémy s párem zvyšují nepohodlí revmatoidní artritidy. Podle šetření Arizona artritida centrum medicíny na Arizonské univerzitě v Tucsonu, a vyšší úrovně kompatibility s párem mají méně příznaků deprese a úzkosti, méně fyzických postižení a vlivu artritida ve svém životě, včetně bolesti, omezení činností a postoj.

5. Nepřátelství je stejně škodlivé jako kouření. Nechte solidní mezilidské vztahy je tak důležité, aby zdravý život jak přestat kouřit, zhubnout nebo cvičit, odhaluje studie publikovaná v časopise PLoS Medicine , Nedostatek těchto množství může činit kouření 15 cigaret.

6. Úzkost , Zkoumání Florida State University naznačuje, že pár problémů podporuje rozvoj úzkostných poruch, jako je agorafobie a sociální fobie.

Nezapomeňte, že vaše zdraví je ve vašich rukou a jen vy můžete vyvážit své život Buďte opatrní!