Chcete být šťastnější?

• Smět 6, 2024

Osobní štěstí? Podle filozofa Aristotela je tento stát hlavním cílem všech lidí; Jak to může být dosaženo, jaké jsou jeho příčiny? Jak dlouho to trvá?

Kromě profesního úspěchu, emoční stability a zdraví může být osobní štěstí ovlivněno životními zkušenostmi a schopností koncentrace, kterou má jedinec v "tady a teď".

To je to, co vyjadřuje Matthew Killingsworth, tvůrce aplikace trackyourhappiness.org pro iPhone. Mechanismus, který měří štěstí v reálném čase a který vedl odborníka k tomu, že zjistil, že rozptýlená mysl je nešťastná mysl, jak ukazuje následující video vytvořené pro stránku TED web:

Podle odborníka a jeho kolegy Daniel Gilbert, oba z Harvardské univerzity , lidé putují 49, 9% hodin bdění, situace, která z nich dělá méně šťastná.

Toto rozptýlení pozornosti je dáno skutečností, že lidské bytosti jsou jediné, které mají schopnost přemýšlet o minulých nebo budoucích událostech nebo o tom, že by se nikdy nemohly stát. Tato dovednost umožňuje učit, rozumět a plánovat, ale je možné, že za velmi vysoké náklady: štěstí.

Ne vše je ztraceno, pokud je vaším cílem dosáhnout osobního štěstí GetQoralHealth Nabízí vám tři tipy:

1. Mějte pozitivní postoj. Vždy budou nepříjemné události, které vás utrpí. Pozitivní přístup vám umožní plně žít.

2. Přijměte vás jako vy. Měli byste být hrdí na sebe, na své schopnosti a na to, kdo jste. Nikdy se neporovnávejte s ostatními, jste jedinečný.

3. Žít dnes a teď. Neexistuje zítra a minulost už prošla, proto zůstává pouze přítomnost, zaměřte se na to a užijte si to.

Šťastie je koncept, který se mění v každé osobě, proto jste jediný, kdo může rozhodnout, co vás dělá šťastným a co ne.
 

Následujte nás@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest a vYouTube

Chcete získat další informace o vašem zájmu?Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: S čím bychom měli přestat, když chceme být šťastní (Smět 2024).