Objevte, zda jste v tomto testu pracovníkem

• Duben 29, 2024

V současném tempu života je pro člověka normální pracovníka (workaholic), aniž by si to uvědomil; Je však důležité, aby je včas zjistily, aby se snížila stres a dosáhnout lepší kvality života.

Když vaše pracovní aktivity plně převažují nad závazky nebo osobními vztahy, jste většinu dne v práci, máte opakované myšlenky na otázky týkající se vašeho zaměstnání, možná se stáváte pracovníka , Nedovolte více času a objevte to s tímto testem Terapeutické centrum ANTEROOS:

Jste pracovník?

Na bílém listu napište jednu z možností, které vám jsou uvedeny v každé z otázek, buďte upřímní ve svých odpovědích:

1.- Máte konkrétní plán, který se pravidelně a přiměřeně setkáváte?
A) Já vím, když vstoupím, nikdy když půjdu ven.
B) Někdy.
C) Ano, vždy.

2.- Běžte obvykle práci domů?
A) Ano, skoro každý den.
B) Někdy o víkendech.
C) Moje četby, které najdu v knihovně.

3.- Telefonují vás doma telefonicky pro práci?
A) Ano, téměř každý den a mnohokrát za nesmysl.
B) Někdy.
C) Pokud mi říkají, je to proto, že se stalo něco mimořádného.

4. Máte pocit, že jste chyběli nebo jste měli pocit, že děláte něco špatně, když opustíte práci v době, kdy všichni opustí?
A) Ano, je to, jako bych musel uniknout nebo jít pryč.
B) Někdy.
C) Pocit, že odjíždím s domácími úkoly.

5.- Máte telefonní seznam s více pracovními kontakty než s přáteli?
A) Ano, ano.
B) Je spravedlivé.
C) Mám pár kolegů, zbytek jsou přátelé.

6.- Všimli jste si, že něco chybí, pokud opustíte svůj program v kanceláři?
A) Samozřejmě ano. Pokud mi chybí, okamžitě se vrátím.
B) Záleží na tom, když jsem nechal něco důležitého.
C) Ne, v tom případě by to bylo úleva.

7.- Dovolená jsou nekonečné?
A) Nudím se během prázdnin, proto jsem počítala dny, kdy se musím vrátit.
B) No, ne.
C) Považuji je za krátké.

8. Neustále máte pocit, že vám chybí čas?
A) Ano, je to zvyk.
B) Jen někdy, když mám spoustu věcí.
C) Pravda je, že se mi dobře daří.

9.- Jsou vaše rozhovory obvykle o práci nebo můžete mluvit o jiných tématech: záliby, společnost, sporty?
A) Moje práce mě naplňuje a zabývá většinu mých rozhovorů.
B) Záleží na tom, jestli jsem s kolegy, ano.
C) Práce? Nemám zájem mluvit o tom skoro nikdy.

10.- Myslíte si, že nebo si uvědomíte, že práce vás vyžaduje nepřetržitě?
A) Ano, protože když tam nejsem, nikdo to nemůže udělat.
B) Někdy.
C) Nezvedl jsem ho.

Skóre

Počítat počet odpovědí A, B a C, které jste odpověděli. Přidejte "A" a násobte 5; "B" se násobí o 2 a "C" o 0.

Pokud máte 0-10 bodů: Máte jen malý zájem o práci.

Ti, kteří mají mezi 15-30 body: Váš postoj je normální, to znamená, že víte, jak vyvážit váš volný čas a to, co sdílíte se svými blízkými, aniž byste zanedbávali povinnosti práce.

Od 30 do 50 bodů: Jste naprosto workaholický. Mějte na paměti, že pokud se vám podaří naplánovat svůj život moderním způsobem, vaše výkonnost se jistě zvýší.

Nezapomeňte, že výsledky testu s cílem zjistit, zda jste pracovoholik, mají orientační hodnotu, která nemůže nahradit názor specialisty na daný subjekt.

Přestaňte být zaměstnancem

Když je člověk pracovníka trpí stres chronické, podrážděnost , fyzické a psychologické oblečení a často trpí deprese , což způsobuje špatnou kvalitu života na osobní a rodinné úrovni. Proto odborník Rocío Arocha vám dává několik tipů, jak bojovat proti každodennímu stresu:

Snažte se respektovat svůj rozvrh, stejně jako dělení pracovních činností z osobních, abyste měli zdravý život a lepší produktivitu. Nezapomeňte, že musíte pracovat, než žít, a ne naopak. A vy, jste workaholický?

Video Medicína: Carpenter Ants (Camponotus) | AntsCanada Tutorial (Duben 2024).