• Duben 30, 2024

The stárnutí Nemůžete se zastavit, ale určité návyky ve vašem stylu který zrychluje , Příklad: zkroutí, železo nebo vlasy často vysoušejte. Jak se to děje? Pro Klinická učitelka Francesca Fusco, Tyto léčebné úpravy mění strukturu vlasů: to je tenkrát, rozbíjí a zhoršuje jejich lesk, což je základní charakteristika mladých vlasů.

Kromě toho, že necháte své vlasy odpočívat, je důležité, abyste dělali 20 minut denně cvičení. Analýza publikovaná v Baptist zdraví Jižní Florida, naznačuje, že fyzická nečinnost přispívá k předčasnému stárnutí ak tomu úbytek organismu.

Změny s nárazem!

Další změny, které můžete udělat ve svém životním stylu a které vás budou vypadat mladší, jsou následující. Už nečekejte!

1. Hydratační krém na ruce. Kůže na zadní straně vašich rukou je velmi tenká, což je náchylné k zrychlenému stárnutí ve srovnání se zbytkem vašeho těla, říká Fusco. Dej ruce po dobu 30 sekund s mlékem nebo hydratačním krémem pokaždé, když je umyjete.

2. Skočte. Je to dobrý způsob, jak tomu zabránit tvorba vrásek a stimulovat lymfatický systém. Děláte to na 10 až 15 minut denně vyčistěte krev a okysličte pokožku a zároveň zlepšujte oběh.

3. Vyhněte se pokrmům, které poškozují zuby. Když mají bílou barvu, jsou okamžitě spjaty se dvěma pojmy: mládeží a zdravím. Podle Emanuel Layliev, zubař New York Center, vyvarujte se pokrmů s tmavou, horkou nebo lepkavou pigmentací; například, barbecue omáčka.

4. Alkalické potraviny. Některé z nich jsou ovoce a zelenina, jíst je surové při každém jídle. V a alkalické prostředí, viry a bakterie nemohou se rozvinout a zánět zůstane v zálivu.

5. Zuby opláchněte denně. Tato aktivita vyčistí vaše zuby bakterií, které mohou bodnout nebo skvrnit, také zabraňuje orálnímu zápachu, říká Emanuel Layliev.

Pokud chcete vypadat mladší, tip je následující: namalujte si nehty rukama na denní bázi. Podle Americká společnost plastických chirurgů, Ruce a obličej jsou první části těla, které odhalují průchod času. Buďte opatrní!