9 důvodů k výběru trenéra

• Duben 29, 2024

Kdy chcete cvičení , existují dva silné důvody, proč máte specializované poradenství: trenér vás nutí pracovat (tím, že jste jmenoval a zaplatil mu) a zvyšuje cíle je zásadní (pomoc a rady osobního trenéra jsou velmi důležité), podle Alex Jiménez, profesionální trenér uznávaný ve Španělsku.

Proto, v GetQoralHealth dáváme vám nějaké důvody, abyste se s vámi podělili cvičení pod dohledem odborníka:1. Motivace , Kvalifikovaní osobní trenéři poskytují strukturu, zodpovědnost a pomáhají vám rozvíjet životní styl, který podporuje zdraví. Hlavním důvodem pro opuštění vzdělávací program Je to ztráta motivace.

2. Vlastní program. Trénink může společně s odborným lékařem pracovat na plánování bezpečného a efektivního programu, který zohledňuje vaše potřeby (nebo zranění) a pomáhá maximalizovat výsledky v co nejkratším čase.

3. Zlepšit techniky. Pokud cvičíte a sport beton, osobní instruktor vám pomůže zlepšit vaši techniku ​​tím, že vám ukáže nové cvičení specifické.

4. Začátečník Pokud jste začátečník, osobní trenér je základní součástí vaší fyzické výuky, protože vám dává bezpečnost a znalosti, abyste mohli rozhodnout, co je pro vás nejvhodnější.

5. Překonat stav stagnace. Pokud jste v dobrém stavu, ale nemáte pokročilé roky, nebo pokud chcete pokračovat na další úroveň, osobní průvodce je ideálním řešením.

6. Naučte se trénovat sami. Všichni kvalitní osobní trenéři vás naučí základy pro vytváření a úpravu fitness programů pro dosažení maximálních výsledků.

7. Vlak bezpečně. Profesionální monitoruje tvůj tvar, držení těla a informuje o vašich omezeních a silných stránkách. Většina z nás má tendenci ignorovat jemné signály, které nám naše tělo dává; trenér vám pomáhá pracovat více nebo méně, podle potřeby.

8. Vlak doma. Mnoho osobních trenérů pracuje doma, pokud nemáte zájem o registraci tělocvična .  

9. Ztráta hmotnosti. Pokud máte v úmyslu ztratit tuk a získat svaly, trenér vás může udržet na správné cestě k dosažení tohoto cíle.

Jeden poslední tip od Alexa Jimeneze: "Vyzkoušejte dobrý osobní trenér, i když je to jen na pár setkání, a pak se rozhodněte".

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Rift tutorial #2 - Tutorial questy, Prodávání, Sběrací profese, Porticulum masters a Trenéři (Duben 2024).