Tančí jako pár, úzké vazby a spalování tuku

• Duben 18, 2024

Tanec je fyzická aktivita, která má různé vlastnosti. Může být vykonáván individuálně, ale je to lepší jako pár, z jakého důvodu? Toto cvičení vám nejen umožňuje spalovat tuky zábavným a dynamickým způsobem, ale také pomáhá posilovat emocionální vazby s vaším partnerem.

Tanec ve svých různých rytmech přispívá k rozvoji koordinace a agility těla, umožňuje také společenský rozvoj a větší integraci mezi vámi a vaším partnerem.

Mezi párty tanců, které můžete vyzkoušet, jsou následující:

Waltz. Je to rytmus tří beatů v čase. To je považováno za klasiku mezi tanečním sálem. Jedná se o volnočasové cvičení, ideální pro sjednocení páru, zatímco se učí koordinovat.

Salsa Považován za krále v latinské hudbě, vyžaduje větší intenzitu v pohybech kyčle, paží a nohou. Pomáhá posilovat kosti a svaly, zlepšuje držení těla a snižuje stres.

Jiné latinské rytmy vycházejí z latinských rytmů, jako je merengue a bachata. Jsou ideální, pokud chcete spálit kalorie rychle.

Tango Má dvě charakteristiky, které z něj činí jedinečný mezi jinými žánry: elegancí a svádění. Kromě toho pomáhá při vývoji koncentrace, improvizace a citlivosti.

Tango pomáhá zlepšit kardiovaskulární a srdeční činnost, zpomaluje proces přirozeného stárnutí. V několika aspektech povzbuzujte komunikaci, zodpovědnost a především důvěru.

Tančí jako pár, vedle spalovat tuky , má prospěch při odvádění tekutin a při odstraňování toxinů, které poškozují tělo.

Tanec umožní vašemu partnerovi a vy, udržet si zdravější, šťastnější a zábavnější život. Užijte si cvičení a zkuste to.

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Lexus LS500h test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Duben 2024).